Odchudzanie herbatę w domu - przepisy kulinarne

W walce o smukłą sylwetkę są ważne nawet najbardziej nieistotne szczegóły. Tak, że utrata wagi była stabilna, konieczne jest, aby stosować się do konkretnego systemu dostaw, jednym etapie bez odchodzenia od wybranej strategii. Im więcej pomocników będzie na tej drodze, tym szybciej osiągniesz swój cel. Takie czynniki pomocnicze napoje, które promują utratę wagi. Mają też korzystny wpływ na procesy metaboliczne w organizmie, co pomaga go opróżnić, zwiększenie czujności i uwolnienia ukrytych zasobów. Więc jeśli tylko dążyć do utrzymania masy ciała i utrzymanie istniejących, takich jak napary nie przeszkadzają. Ponadto, te napoje są idealne dni na czczo.

herbata z cynamonem przepis odchudzanie

Jednym z najbardziej popularnych (i aromatycznych) przyprawy, które pomagają schudnąć, jest cynamon. Oczywiście, nie chodzi o to, aby obficie posypać jej domowe ciasta, tak, aby schudnąć po prostu nie zadziała. Lepiej dodać cynamon do napoju, aby ugotować herbatę.

Korzystanie z cynamonem do utraty wagi:

• Przyspiesza metabolizm i normalizuje metabolizm węglowodanów i tłuszczów, co powoduje, że węglowodany nie mają czasu na osiedlenie się w postaci tłuszczu
• Wzmacnia układ trawienny, co pozwala organizmowi pozbyć się pokarmu, jak również toksyn i zanieczyszczeń
• wykazuje działanie przeciwbakteryjne
• To hamuje uczucie głodu, tak że nawet wdychanie olejku cynamonowym pozwala łatwo przenieść pozostały czas przed obiadem lub kolacją

Aby przygotować napój, który przyczyni się do szybszej utraty wagi, trzeba około pół łyżeczki mielonego cynamonu. Warzenia kubek wrzącej wody go. Napij się wieczorem i pozostawić do zaparzenia na noc. Po przebudzeniu, pić pół szklanki nalewki cynamonu na pusty żołądek, a drugą połowę - wieczorem przed snem. Jeśli siedzisz na diecie, a nie masz wystarczająco słodkie, można dodać do już schłodzonego napoju miodu. Zawiera on także substancję, która „break up” metabolizm. A jeśli twoje ciało musi zostać oczyszczone lub masz skłonność do obrzęku rano, zamiast miodu, dodać łyżeczkę soku z cytryny.

Aby uzyskać pełne korzyści z cynamonem, dodaj go do herbaty i kawy każdego dnia, około pół łyżeczki na filiżankę napoju. Pamiętaj, że przeciwwskazaniem do stosowania cynamonu nalewki jest wysokie ciśnienie krwi.

herbata odchudzanie przepis mleko

Drink tym naparu herbaty i mleka u kobiet zwanych odchudzanie molokochaem. Gotować trzeba wybierać niskotłuszczowe mleko jak najwięcej jak to możliwe, ale nie jest równa zeru, ponieważ tłuszcz mleczny pomaga rozbić komórki tłuszczowe. Co do herbaty, a następnie wybierz swoją ulubioną markę, a następnie dać pierwszeństwo naturalne, jak to możliwe, więc dodatkowych suplementów (nawet owoce) byłaby zbędna tutaj.

Wideo: Ginger tea / odchudzanie herbata z imbirem

Przygotuj molokochay kilka sposobów. Pierwszy przepis. Dobry ciepła za litr mleka, ale nie doprowadzić do wrzenia, a nie czekać na pojawienie się piany. Wymieszać dwie duże łyżki herbaty i pozostawić na dokładnie tyle, ile potrzeba do zwykłej herbaty twierdzy. Potem trzeba pić marne. Molokochay można przeprowadzić w termos i pić ciepłe lub przechowywać w lodówce i zużyty schłodzony.

W drugim przykładzie wykonania, preparat herbaty warzy się oddzielnie i miesza się z ciepłym mleku w proporcji 50 do 50 tak dobrym molokochay się między posiłkami wokół szkła. Napój jest lepiej pić ciepłe, ale nie gorące.

Film: Odchudzanie herbata z imbirem! Aby rzucić szybki ciężar

Główną zaletą molokochaya że pomaga „przeżyć” dni na czczo bez kłopotów. Tak więc, mleko zawiera składniki odżywcze, które uspokojenia apetyt, daje ciała wapń i białko. Pamiętaj, że w trakcie użytkowania molokochaya trzeba pić dużo czystej wody jako napoju ma tendencję do odwodnienia organizmu.

Przepis na odchudzania zielonej herbaty z imbirem

Napój ten będzie miał prawdziwe podwójne działanie detoksykacji. Zielona herbata sama w sobie jest znany jako skuteczny spalacz tłuszczu. Katechiny w jego skład skutecznie niszczy komórki tłuszczowe. Imbir, który jest po prostu „tankowania” przemianę materii, ma taką samą opinię. Aby przygotować ten super przeciwutleniacz napoju, umieścić go w termosach dwóch łyżeczek zwykłej zielonej herbaty, 100 g startego imbiru i wlać dwa litra wrzącej wody. Minimalny okres wlewu napojów to jedna godzina, ale jeśli pozostawić ją na noc, to efekt tego będzie dużo silniejsza. W tym przypadku, herbata jest lepiej filtrować przed użyciem.

Wideo: Cinnamon do utraty wagi. Testowane receptury z cynamonem do odchudzania

Pij zieloną herbatę z imbirem w ciągu dnia i robią to regularnie, ponieważ tylko w tym przypadku, organizm rozpocznie proces czyszczenia. Na początku pojedynczej dawce herbaty nie powinna przekraczać objętości 50 ml. Później możliwe jest, aby doprowadzić do 200 ml. Pamiętaj, że odbiór wieczorem herbata powinna być nie później niż trzy do czterech godzin przed snem, zarówno zielonej herbaty i imbiru mają działanie tonik. Kurs może być dwa tygodnie, a następnie dokonać lepszego dwutygodniową przerwę. Przy okazji, aby poprawić smak herbaty, można również umieścić w cynamonem termos polpalochki, goździki i kilka konstelacji kardamonu.

Wpływ zielonej herbaty z imbirem może znacznie zwiększyć, a inne składniki, na przykład, ten sam cynamonu, cytryny i miodu. Istnieje również receptury, które zmniejsza odkładanie się cholesterolu. Przyczyni się to do regularnego czosnku. herbata gotowa (objętość około jednego litra) należy doprowadzić do wrzenia i dodać wcześniej wytłoczony małą głowę czosnku. Gotować około 7-10 minut, pić, a potem napięcie i cool. Inna wersja „rozgrzać” metabolizm - to dodać szczyptę imbiru herbaty, czarnej lub czerwonej papryki.

Inne opcje napojów do utraty wagi:

1. Herbata z skórką pomarańczową. Wziąć skórkę pomarańczy, mandarynki i cytryny (lub zrobić mieszankę owoców cytrusowych) - świeże lub suszone. Chop ją na małe kawałki, umieszczone w dolnej części czajniczek i wlać około dwóch filiżanek wrzącej wody. Smak napoju jest dość specyficzny, dzięki czemu można ją sezon z małą ilością miodu. Citron herbatę można pić na gorąco lub na zimno. Poprawia system odpornościowy, poprawia nastrój i doskonale usuwa toksyny.
2. Hibiscus herbata zawiera wiele aminokwasów i bioflawonoidy, rutyna i pektyny. Takie użyteczne kompozycja znacznie przyspiesza proces utraty wagi. W celu właściwego przygotowania napojów, konieczne jest wypełnienie suszone płatki hibiskusa nie wrzącej wody i gorącej wody (o temperaturze około 50 stopni). Wskazane jest, aby zrobić to w pojemniku szklanym lub porcelanowym, ale nie z tworzywa sztucznego lub żelaza. Hibiskus można pić schłodzone lub nawet z lodem. Jeść pić w ciągu dnia, ale należy unikać picia przed snem, ponieważ może zakłócać sen. Po dwóch tygodniach stosowania zrobić tygodniową przerwę. Porzucić tę herbatę, jeśli masz problemy z ciśnieniem i przewodu pokarmowego.

3. Oczyścić organizm i pomaga w siano. Zapewni to łagodne działanie przeczyszczające, co jest bardzo szybko mieć pozytywny wpływ na rysunku. Wybrać produkt naturalny, wytłacza się na małe granulki. Za każdym razem, parzy herbatę, dodać jedną lub dwie kapsułki herbaty. Pić tej herbaty powinno być rano lub przed pójściem do łóżka, a akcja zaczyna się dopiero po sześciu do ośmiu godzin. Ponadto, nie jeść siano więcej niż tydzień, ponieważ może być uzależniające.

Jak widać, zakres napojów odchudzających jest wystarczająco duży, dzięki czemu można znacznie zmieniać swoją dietę pod względem picia. Oczywiście, nie należy oczekiwać natychmiastowych wyników od nich, a jeszcze nadzieję, że można schudnąć tylko poprzez spożywanie napojów wymienionych. To tylko produkty pomocnicze, które poprawiają wszystkie procesy w organizmie, od którego zależy odchudzania. Jeśli dodać do tego umiarkowanym i zdrowego odżywiania, a także wystarczająco dużo aktywności fizycznej, wkrótce zauważysz wynik pozytywny.