Odżywianie dla grupy krwi

Właściwa zdrowej i zrównoważonej diety jest silna podstawa dla organizmu i zapobieganiu różnych chorób związanych z osłabieniem odporności i obrony w odpowiedzi. Dziś, gdy nasza dieta często obecne są półprodukty, konserwy i fast food, niewielu ludzi myśli o korzyściach płynących z ich diety, preferując dania smaczne i apetyczne, często przewożących bezużyteczny, a czasami nawet szkodliwe dla organizmu. Aby czuć się zawsze w świetnej formie i zapobiec chorobie, konieczne jest włączenie tylko zdrowe i pożywne jedzenie, które pomaga poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie w menu.

Obecnie istnieje wiele technik i właściwe zdrowej diety, jednak najbardziej efektywne i popularne z nich jest moc grupą krwi. To dzięki wyborze produktów, które mają predyspozycję pokarmowego i układu immunologicznego osoby z pewnego rodzaju krwi, można regulować funkcjonowanie narządów wewnętrznych i normalizują procesy zachodzące w organizmie.

Istotą żywienia na grupy krwi

Wiele lat temu, ludzie, którzy nie wiedzą na temat składu i dobroczynnych właściwości produktów, instynktownie wybrać najbardziej pożywne jedzenie, co sprawia im silniejsza, pomaga zwalczyć wirusy i infekcje, a także promować długowieczność. Dzisiaj te instynkty są trochę słabe, a my wybieramy do jedzenia na jego wygląd i smak.

Aby uzyskać maksymalne korzyści z żywności, konieczne jest, aby wziąć pod uwagę ich interakcji z krwi mające swoją własną, indywidualną strukturę i ułatwia wchłanianie niektórych enzymów. Biorąc pod uwagę genetyczne cechy danej osoby, można podjąć najlepszą dietę dla każdego, kto dba o swoje zdrowie.

Spożywanie pokarmów jak najbardziej w zgodzie z grupą krwi, normalizuje aktywność układu pokarmowego i wzmacnia układ odpornościowy. Prawidłowe przygotowanie diety i włączenie odpowiedniego pożywienia zapewni zdrowie i wigor codziennie.

Wideo: Odżywianie dla grupy krwi. Myśliwych, roślinożerne, Aryjczycy. Najlepszy „poprawne” krew

Jednocześnie, należy wykluczyć z diety żywności, które jest niezgodne z grupą krwi. Ma negatywny wpływ na spowolnienie jego pracy i powoduje rozwój różnych chorób. Odmowa nie jest zalecany dla danej grupy produktów z krwi przyczyni się do utraty wagi, odmłodzenie ciała, pozbyć żużlowania i poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych.

Rozważmy teraz konkretnego menu dla każdej grupy krwi, która jest tylko cztery. Pierwsza, druga, trzecia i czwarta grupa krwi ma swoje własne cechy i indywidualne zalecenia, których przestrzeganie będzie poprawić swoją kondycję bez ścisłej diety i nadmiernego wysiłku.

Żywność dla pierwszej grupy krwi

Pierwsza grupa tkwi w dużej części ludności świata. Osoby z tą grupą krwi mają tendencję do silnego układu odpornościowego, są bardzo aktywne i mobilne. Aby przywrócić zasilanie, konieczne jest, aby regularnie jeść mięso, zwłaszcza wołowina i baranina są również użyteczne dla ich ciała się drób, ale wieprzowina, który ma wysoką zawartość tłuszczu, jest lepiej odmówić. Wynika to z faktu, że ich brzuch ma wysoki poziom kwasowości, przystosowany do trawienia produktów mięsnych i uzyskania maksymalnych korzyści z nich. W menu, osoby z pierwszej grupy krwi zaleca również obejmować ryb morskich i odmian o niskiej zawartości tłuszczu z owoców morza.

Jeśli chodzi o owoce i warzywa, dla osoby z pierwszej grupy krwi są szczególnie użyteczne rośliny strączkowe, warzywa liściaste i warzywa bogate w wodę, owoce powinny zwrócić uwagę na jagody i owoce cytrusowe. Powinien odmówić z kapusty, ziemniaków, bakłażana i grzybami. Wśród zakazanych produktów należą również jaja, mleko, mąka i produkty zbożowe. Jeśli chodzi o napoje, właściciele pierwszej grupy krwi zaleca się woda mineralna, zielona herbata, wino i piwo.

Posiłki o drugiej grupie krwi

Druga grupa krwi uważa się za rzadkie, mniej niż pierwszy, jednak jest dość powszechne. Dla osób w drugiej grupie krwi optymalna dieta wegetariańska. Warzywa i owoce są najbardziej przydatne dla nich, ponieważ ich system trawienny charakteryzuje się opóźnionym soku żołądkowym i niskiej kwasowości. Najlepszym rozwiązaniem będzie warzywa surowe lub gotowane na parze.

Uchwyty mięsne drugiej grupie krwi przeciwwskazane praktycznie jedynym wyjątkiem jest mięso drobiowe, gotowane na parze. Przydatne owoce są bogate w jod i fosforu. Nie angażuj się w produktach mlecznych, jeśli chcesz, możesz uwzględnić w diecie kwaśnych produktów firmy mleka o minimalnej zawartości tłuszczu. Brak białek związanych z ograniczeniem do produktów mięsnych, fasoli i orzechów kompensacji. produkty mączne są również wśród zakazanych produktów.

Osoby z drugiej grupy krwi narażone na nadwagę ze względu na powolny metabolizm, a takiej diety będzie kluczem do utrzymania zdrowej wagi i utrzymanie wielką postać. Od napoje polecane wody, zielonej herbaty, kawy i czerwonego wina.

Zasilanie do trzeciej grupy krwi

tylko niewielka część jest właściciele trzeciej grupy krwi wśród ludności świata. Osoby te mogą pochwalić się silną odporność i wielkiej przemiany materii, a zatem ich dieta jest bardziej zróżnicowana. Produktów mięsnych mogą sobie pozwolić prawie wszystko, z wyjątkiem drobiu. Oprócz mięsa w diecie powinny zawierać ryby, owoce morza, produkty mleczne, jaja, wątroba, warzywa i owoce. Na wynos jest zalecany tylko w niektórych konkretnych produktów, takich jak rzodkiewki, pomidory, dynie, rzodkiewki i oliwki.

Wideo: Blood grupa dieta. dieta menu dla każdej grupy krwi

Pomimo doskonałej pracy układu pokarmowego, węglowodany pokarmy bogate, takie jak niektóre rodzaje zbóż, ludzie z trzeciej grupy krwi należy wykluczyć z diety. Należą do nich produkty Mąka z mąki pszennej, soczewicy i kaszy gryczanej. nie powinny być nadużywane kukurydzę i orzeszki.

Najbardziej korzystne dla organizmu i zdrowia napojów - wody, wina, piwa i zielonej herbaty. Z czarnej herbaty i kawy, prowokując przyspieszenie krążenia krwi, to lepiej wstrzymać się.

Film: Co do jedzenia dla grupy krwi?

Zasilanie do czwartej grupy krwi

Czwarta grupa krwi jest uważany za najbardziej rzadkie w populacji, a zatem, występuje tylko dwa procent ludzi żyjących na naszej planecie. Z reguły to uchwyty grup krwi charakteryzuje się wysoką wytrzymałością, silną odporność i dobrą podatność na obróbkę. Są mniej prawdopodobne niż inne narażone na wszelkiego rodzaju wirusów i infekcji, ponieważ ich organizm w dużych ilościach produkują przeciwciała. Ale pomimo tego, że często mają do czynienia z chorobami przewodu pokarmowego. Dlatego ich dieta powinna być zbilansowana i pożywne.

Lepiej dać pierwszeństwo produkty pochodzenia roślinnego, owoce, warzywa i rośliny strączkowe. Menu powinien także zawierać dostateczną ilość produktów mlecznych, ma pozytywny wpływ na układ pokarmowy. Mięso indyka, zaleca jagnięciny i królika, ponieważ są one różne niskiej zawartości tłuszczu. Ryby i owoce morza, zbyt, należy wprowadzić do diety ludzi z czwartej grupy krwi. Jeśli chodzi o napoje, należy zwrócić uwagę, aby nie gazowanej wody mineralnej i zielonej herbaty.

Produkty, z których lepiej zrezygnować lub ograniczyć ich liczbę do minimum - to czerwone mięso, mąka, kukurydza, fasola, orzechy i produkty mączne.