Korzyści i szkody buraka, właściwości lecznicze i kaloryczne

Każda osoba rosyjski zaznajomieni z buraków dzieciństwo użytecznych właściwości, które są wysoko cenione nawet w dawnych czasach. Użyliśmy go zobaczyć jako zasadniczy składnik w zwykłych potraw, takich jak buraki, sałatki, śledź pod futrem i restauracji można spotkać prawdziwych kulinarnych marmolady z buraków, sorbety, lody i wiele pysznych sałatek.

Buraki - niż to przydatne dla organizmu?

Oczywiście kompozycja potraw używać buraki są nieco ograniczone, więc celach rekreacyjnych i leczniczych jest lepiej jeść surowe lub gotowane buraki, co czyni z niej świeży sok lub bulion, jak również wykorzystanie w szczytach buraków jedzenie.

Dlaczego warto kupić dziesiątki drogich leków w aptece, jeśli doskonałym lekarstwem rośnie prawie każdy ogród i to w obfitości na półkach! Ze względu na liczne właściwości lecznicze buraka ćwikłowego, zawsze wyróżnia go na swojej stronie i dodać tego wspaniałego warzywa korzeniowe w diecie częściej.

Właściwości lecznicze buraka ćwikłowego zostały uznane przez Hipokratesa. To warzywa korzeniowe stosowany w leczeniu stanów zapalnych skóry i chorób zakaźnych, a lekarz Paracelsus skutecznie wyleczyć za pomocą buraczane różnych chorób krwi, w tym niedokrwistość z niedoboru żelaza.

Witaminy buraki nie tyle w marchwi lub papryką, ale liście buraczane są dobrym źródłem witaminy A, w tych samych korzeni w wystarczającej ilości witaminy B9, w którym buraki są bardzo użyteczne w zapobieganiu chorobom serca. W obecności jodu, żelaza i cynku jest znacząco lepsza od innych warzyw buraków, będące najlepszym naturalnym remedium na problemy z krwią, naruszenie czynności jąder i metabolizmu.

Liście buraczane są dobrym źródłem witaminy A

Nasycone skład chemiczny zawierający aminokwasy, kwasy organiczne, bioflawonoidy, pektyny, glukozę, fruktozę, składniki mineralne i pierwiastki śladowe zapewnia wyjątkowe właściwości buraków.

Burak jest przydatna, ponieważ:

• Zapobiega anemii i ułatwia wytwarzanie hemoglobiny;
• To pomaga w tworzeniu nowych komórek w organizmie, zapewniając efekt odmładzający;
• poprawia trawienie i perystaltykę jelit;
• ustanawia metabolizmu;
• usuwanie toksyn;
• To zmniejsza ryzyko pojawienia się i zmniejsza wzrost guzów nowotworowych;
• To oczyszcza naczynia krwionośne;
• Pomaga w leczeniu nadciśnienia tętniczego i miażdżycy;
• mężczyzn pobudza aktywność seksualną;
• kobiety łagodzi bóle menstruacyjne;
• środek przeczyszczający i działanie moczopędne;
• Działanie przeciwzapalne;
• środek przeciwbólowy, wspomaga gojenie;
• Pomaga uporać się z depresją;
• zwiększa wytrzymałość;
• niezbędny w chorobach tarczycy, ze względu na ilość zapisu jodu.

Burak który kaloryczność tylko 40 kcal, zajmuje ważne miejsce w diecie

Betaina w czerwone buraki, zapobiega infiltracji wątroby, regulują metabolizm tłuszczu i nie zwiększa ciśnienie krwi. I działanie betaina jest równie skuteczna, gdy używana jako soku z buraków i barszczu.

Burak który kaloryczność tylko 40 kcal, zajmuje ważne miejsce w diecie żywności. Posiłki z niego smaczne, dobrze zaspokoić głód, ale jest mało kalorii i dobrym oczyścić organizm, pomagając uporać się z otyłością.

Burak: korzyści i szkód - co dalej?

Błędem byłoby twierdzić, że buraki są szkodliwe dla zdrowia. W rzeczywistości, szkoda burak może nastąpić jedynie w przypadku, że bezmyślnie konsumować duże ilości w obecności pewnych problemów zdrowotnych.

Buraki hamuje wchłanianie wapnia

Tak więc, nie angażować się w jakiekolwiek surowych lub gotowanych buraków z zapaleniem błony śluzowej żołądka o wysokiej kwasowości, gdyż ten pierwiastek jest w stanie dalej zwiększać kwasowość żołądka. W cukrzycy korzystanie z buraków jest również wskazane, aby ograniczyć, ponieważ zawiera znaczną ilość cukru. Jeśli przewlekłe zaparcia czerwone buraki świadczeń, następnie przewlekła biegunka jest jej po prostu nie warto, tak aby nie pogorszyć sytuacji.

sok roślin świeżych korzeni buraka jest niepożądane, dna moczanowa, reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie jelit, i pod obniżonym ciśnieniem.

Burak całkowicie przeciwwskazane w kamicy moczowej, ze względu na zawartość kwasu szczawiowego. Pomimo pojawiające się w Internecie popularne receptur leczeniu kamieni w nerkach i pęcherzu wykorzystaniem soku z buraków nie jest zalecana do zrobienia!

Zaskakujące buraków właściwości lecznicze są zachowane nawet po dłuższym okresie przechowywania zimowego

W jakiej formie jest lepiej używać buraki

Najszerzej użyteczne właściwości buraków przejawia się w świeżo wyciśniętego soku. Wszystkie witaminy i minerały w soku z warzyw korzeniowych są zawarte w skoncentrowanej formie. Taki sok jest przydatna w warunkach skrajnego zmęczenia, beri-beri, z niedoborem hemoglobiny, zaparcia, a także, aby oczyścić ciało i całkowitej produkcji żużlu. Picie soku z buraków przy pierwszych oznakach przeziębienia pomaga organizmowi natychmiast radzenia sobie z chorobą.

Jednak sok z buraków zbyt nasycony, więc jest zazwyczaj mieszany z marchwi w stosunku 10 1k, ewentualnie zwiększenia ilości soku buraczanego pół szklanki. Podczas przygotowywania soku roślinnego najpierw wyciska korzeń buraka, sok trochę na osiedlenie się, a tylko kilka godzin wyciskane marchewki. W przypadku wysokiego ciśnienia krwi najlepiej jest pić sok z buraków z łyżeczką miodu rozcieńczonej.

Można użyć soku wyciśniętego z upraw burakiem, a do leczenia przeziębienia: w tym przypadku, trochę soku sfermentowanego trzy razy dziennie jest wpajane do każdego otworu nosowego dwa lub trzy krople.

Najszerzej użyteczne właściwości buraków przejawia się w świeżo wyciśniętego soku

Inne warianty wykorzystania buraków:

• Najbardziej użyteczne są surowe buraki, ale powinny mieć małe porcje, w przeciwnym razie mogą wystąpić problemy z przewodu pokarmowego. Zmniejszają aktywność surowego działania buraki mogą być, jeśli jego ruszt i dać trochę stoiska lub mieszać z innymi warzywami w sałatce;
• gotowane korzenie zalecane zaparcia, zaburzenia układu pokarmowego, choroba pęcherzyka żółciowego, wątroby, nie może być gotowane buraki i cukrzycy;
• danie z buraków pomoc w leczeniu miażdżycy i otyłości;
• marynowane buraki są od dawna stosowane jako najlepszego sposobu szkorbutu;
• blaty buraków jest bardzo przydatne, aby dodać do sałatek, zup, zapiekanek, lub nasączoną octem winnym - w zieleni buraków jesień zawiera więcej witamin, minerałów i białka niż korzeni.

Zewnątrz od miazgi buraka surowego stosuje się wrzody i pęknięcia, zmiany kompresji jak suszenie. Maska z dodatkiem buraków mieć korzystny wpływ na skórę w obecności nastolatków trądzik.

Zaskakujące buraków właściwości lecznicze są zachowane nawet po dłuższym okresie przechowywania zimowego. Tak więc, na wiosnę, gdy organizm jest szczególnie niedobór witamin i minerałów, buraki może być prawdziwym wybawieniem dla promocji zdrowia!