Zalety i właściwości dyni. Leczenie i odchudzanie z dyni

Czerwony, jak wiosny słońca. Jest inna, jako dziewczynka, gdy w miłości. Jasne jak prawdziwe przypisują kawiarnią. Smaczne i zdrowe jedzenie jak najbardziej odpowiednie. Wszystko to na dyni. Unikanie komunikację kulinarne z niej, pozbawiamy się z „ciepłych” i nieco niezwykłych wspomnień, ponieważ smak wielkich jagód odpowiednich dla obfitego gulaszu warzywnego, a na deser słodki dżem.

Przydatne jakość i właściwości dyni

Jak prawdziwy lekarz i mile widzianym gościem w diecie każdego człowieka, dynia zawiera wiele przydatnych i składników odżywczych, których głównym można nazwać witamina A (beta-karoten), PP, C i B, w tym₆ i B₁₂. Taki zestaw może nie mieć wpływu na doskonały stan skóry, oczu i układu nerwowego, jak również umożliwia trzustkę, wątrobę i nerki.

Włącznie z dyni w diecie, jesteśmy przyspiesza proces regeneracji tkanek i odżywiają skórę w witaminy, ostrzegając jej starzenia się i rozluźnienie. W dużym stopniu przyczynia się do tego witaminy E i C, takich jak olej i tokoferoli, które są w produkcie.

Chcesz wzmocnić kości, zwiększenia piękno włosów i paznokci, nadają skórze zdrowy blask, a nie martwić się o grypie? Następnie użyj dyni wystarczy! Należy zauważyć, że niekoniecznie jest to produkt do użytku - wystarczy maska ​​na włosy albo na pomoc twarzy w celu poprawy struktury skóry, poprawiając jej elastyczność. Ta metoda pozwala pozbyć się łuszczenie się skóry głowy i zapobiega wypadaniu włosów, nadać im połysk i podkreślają naturalny odcień.

Wapnia, potasu, magnezu, manganu, molibdenu i wiele innych minerałów zawartych w dyni, aktywnie uczestniczących w procesach tworzenia krwi, ich oczyszczania, do procesów metabolicznych i trawiennych, a także do normalizacji poziomu cukru we krwi i cholesterolu. Duża ilość błonnika i przeciwutleniaczy pozwalają na bardzo szybkie, aby uwolnić organizm z nagromadzonych toksyn, pomaga łatwo przenieść lub pozbyć krótkoterminowych przejawów alergie, swędzenie i podrażnienie.

leczenie dyni

Ze względu na swoje unikalne właściwości, dynia jest w stanie działać jako produkt zaangażowanych w profilaktyce wielu chorób. Tak, to będzie dobrodziejstwem dla tych, którzy cierpią z powodu zaburzeń układu moczowo-płciowego. Jest to niezbędne do korzystania i poprawić wydajność serca i naczyń krwionośnych. W tym obszarze, odczyty będą miażdżyca i wysoki poziom cholesterolu.

Jedzenia co rano owsianka z dyni i uczynienie jej udział z sałatką owocową, można łatwo znormalizować funkcjonowanie przewodu pokarmowego, poprawia trawienie i ustabilizować ciśnienie krwi. Nie należy jednak dać się ponieść, jeśli masz wrzód żołądka i wrzód dwunastnicy. Nie jest konieczne, aby korzystać z wielu dynie, i tych, którzy cierpią z powodu cukrzycy i zapalenia błony śluzowej żołądka o niskiej kwasowości. Ze względu na wysoką zawartość witaminy A, dla kogoś ten produkt może być dla alergików, chociaż w większości przypadków tak nie jest.

Wideo: Pumpkin - korzyści i szkody / korzyści opinii odchudzania dynia, dynia korzyści i przeciwwskazania

Dynia jest w stanie obsługiwać trzustkę i wątrobę, a także gromadzenia i normalizują wydzielanie żółci do żołądka, który natychmiast eliminuje skurcze brzucha i nudności nieprzyjemnych rano i po posiłkach.

To bardzo pomaga i użyć dyni harmonizacji pracy neuronów mózgu. Spokój układu nerwowego, koncentracja i tęczy widzenia świata są również zalety produktu, jeżeli nie jest to rzadki gość w diecie.

Korzystanie miąższ z dyni z dodatkiem jogurtu lub oleju roślinnego może złagodzić wpływ na brzuchu agresywnych kwasów spożywczych (zakładając, że żołądek jest zdrowy), albo zrobić maskę na skórze mikrouszkodzeń i zadrapaniami - są one szybko wyleczone, a komórki będą dobrze nawilżone i przepojona witamin ,

przepisy Pumpkin

Ponieważ produkt ten jest bardzo popularny, istnieje wiele przepisów kulinarnych z jego udziałem. Nazwany przez tylko niektóre z nich.

Film: Jak przydatne dyni: właściwości lecznicze dyni

Krem z dyni

To bardzo proste! Gotować kawałek piersi z kurczaka lub wołowiny, aż gotowane, Dojeżdżamy, pokroić mięso na małe kawałki i powrócić do garnka. Istnieje również dodać dynię, pokroić w cienkie plasterki, więc szybko gotowane. Przez 5 minut, aż gotowane dodać smak przypraw i ziół. Po wszystkich mielenia blender się stan ciekły zacier, dodanie soli do smaku, kwaśną śmietanę i zielonego. W razie potrzeby, można dodać do ziemniaków dyni i marchewki. Ilość produktu zależy od preferencji, ale dynia, oczywiście, powinno być więcej!

Sałatka owocowa ze świeżych dyni

Wybrać najsmaczniejsze tykovku imbir i wyciąć swoje ciało w drobną kostkę, lub trzy to na grubej tarce. Do tego dodać masę zielonych jabłek i śliwek gotowanych na parze (rodzynki), orzechów ziemnych i niskotłuszczowego jogurtu - wspaniałe śniadanie lub zdrowej przekąski jest gotowy!

Wideo: Nasiona dyni korzyści i szkód dla ludzkiego organizmu. Jak przydatne pestki dyni. właściwości

dynia gulasz

Dietetyczny baranina, wołowina, królik, indyk lub gulasz z kurczaka z marchewką aż pół na małym ogniu. Dodać przyprawy do smaku, gotować na wolnym ogniu przez kolejne pięć minut, następnie dodać pokrojone cienkie warstwy lub pokrojone w kostkę ziemniaki, dynia, kalafior i brukselka. Wszystko to zostawić na wolnym ogniu, aż gotowane, a następnie dodać sól do smaku, seler, pietruszkę i koperek. Jemy z dobrym apetytem!

dynia dieta

Chcesz schudnąć? Dynia z wami! Używamy najprostszy i jeden z najbardziej smaczne przepisy kulinarne. Na przykład, startej marchewki i dyni w połączeniu z miodem i orzechami, zupa z dyni lub dyni duszonych warzyw takich jak kapusta, dynia, pomidor, bakłażan. Ten produkt pasuje do roślin strączkowych w menu diety. I, oczywiście, nie zapomnij o soku z dyni - naturalny napój energetyczny, energetyzujący wigor i sprawia, że ​​łatwiej jest przenieść ćwiczenia.

Podczas diety można dać pierwszeństwo bezpośrednio dynia, lub połączyć je z innych owoców i warzyw. Najlepszy ze wszystkich, jeśli produkt nie jest w żaden sposób przetwarzane termicznie tak, że może on zachować wszystkie swoje użyteczne cechy. Nie zapomnij wspomnieć, że maksymalne wykorzystanie dyni dziennie dla osoby dorosłej zdrowej jedna nie powinna przekraczać około 500 gramów. I czas trwania takiej diety nie powinny przechodzić przez 4-5 dni w tych samych warunkach. Najlepiej jest, jeśli dynia być zawarte w diecie razem z innymi produktami jako dodatkowy element.

Tak, na śniadanie można pić sok z dyni i zjeść jabłko. Dzień snack placki z dyni wytworzonego w minimalnej ilości oleju (prawie suchej patelni lub w piecu). Na obiad, można zaopatrzyć się na zupy, puree z dyni i oddzielny kawałek mięsa, i piec dynię na obiad z ryb i dodać do miski z sałatą. Aby poprawić trawienie, przed snem można zjeść 100 g dyni sałatka z marchewki.