Fp (kwas nikotynowy) wadą nadmiar. Wartość PP do organizmu

PP (niacyna) wadą nadmiar. Wartość PP dla organizmu

Kiedy osoba słyszy wyrażenie „kwas nikotynowy” w głowie od razu pojawiają się skojarzenia z paleniem i możliwych konsekwencji. Jednak pomimo faktu, że substancja ta jest naprawdę istotne, aby nikotyna sama w sobie, to odgrywa znacznie większą rolę w organizmie, co sprawia, że jest on integralną częścią działalności wszystkich narządów i układów.

Co to jest kwas nikotynowy, a jak dostanie się do organizmu

Kwas nikotynowy ma wiele alternatywnych nazw. Niektóre z nich mogą być bardziej zaznajomieni z tobą - to witamina PP lub niacyną. Główną funkcją tej substancji jest zaangażowany w wiele procesów utleniania zachodzących w organizmie człowieka. Jako kwas nikotynowy jest lekiem powszechnie używane w dziedzinie medycyny.

Interesujące jest to, aby pamiętać, że na etykiecie niektórych produktów niacyny mogą być identyfikowane przez nazwy E375 dodatku do żywności. Jednak w Federacji Rosyjskiej z jej stosowania w produkcji gotowania nie jest dozwolone.

Kwas nikotynowy jest biały, krystaliczny proszek. Substancja jest praktycznie bezwonny, ale smak jest odczuwalny nieznaczny kwaśny posmak. Organizm jest korzystnie dostarczane przez żywność, jednakże, badanie wykazało, możliwość syntezy witaminy PP w jelitach przed przedostaniem się do niej tryptofanu. Wymaga to jednak, że osoba nie odczuwać brak witaminy B₆i B₂.

Aby zakończyć asymilacji dostarczanego do wewnątrz substancji musi zachować swój pierwotny kształt, to znaczy starać się zawierać w produktach dietetycznych bez obróbki cieplnej, albo wziąć witaminę PP bezpośrednio w postaci dawkowania. Dzienne zapotrzebowanie na ludzki tej substancji wynosi 15-20 mg. Na przykład, 100 g surowych buraków zawierał 0,4 mg niacyny.

W ciele kwas nikotynowy przekształca się w amid kwasu nikotynowego - substancja ta jest znana jako witamina PP.

Wideo: Witamina B9 - funkcje i korzyści zdrowotne, objawy niedoboru, pokarmy bogate w witaminę B9

Znaczenie kwasu nikotynowego człowieka

Znaczenie kwasu nikotynowego do ciała ludzkiego jest niezaprzeczalna. Przede wszystkim to jest zaangażowana w procesy transportu wodoru przez kilka powiązania nikotynamidu koenzymy - niebiałkowych związków organicznych odpowiedzialnych za występowanie reakcji, które są wywoływane przez te substancje.

Metabolizm tłuszczów, białek, aminokwasów i puryny jest niemożliwe bez udziału kwasu nikotynowego. Biosyntezy procesy i oddychanie tkanki całkowicie zależne od reakcji razem z witaminą PP. Tak więc, optymalna ilość niacyny w organizmie pozwala na utrzymanie naturalnych procesów rozwoju komórek i proliferacji, regeneracji i odporności na stres.

Ważne jest, aby zwrócić uwagę na wpływ kwasu nikotynowego o krwi wchodzących do dzielenia glikogenu do glukozy, która jest lepiej wchłaniany przez organizm. To z kolei przyczynia się do normalizacji metabolizmu lipidów. Niacyna jest niezbędnym składnikiem dla utrzymania prawidłowego stężenia cholesterolu we krwi.

Video: Witaminy

Przede wszystkim konieczne jest otrzymywanie kwasu nikotynowego dla pellagra - jeden z najgroźniejszych rodzajów beri-beri ze zmianami błon śluzowych i skóry.

Przy optymalnej zawartości amidu kwasu nikotynowego w krwi utrzymuje się normalne funkcjonowanie błon śluzowych i wątroby, funkcjonowanie przewodu pokarmowego, a zatem regulowane i wszystkie procesy związane z pokarmu, jej trawienie i absorpcję w organizmie. Niacyna ma korzystny wpływ na gojenie się otwartych ran, w tym owrzodzeń i ropni, promuje szybszą regeneracją organizmu po urazach.

kwas nikotynowy nie jest ostatnim miejscem, w utrzymaniu aktywności serca naczyń. Ze względu na działanie substancji organizm szybciej, efektywniej iz mniejszą ilością skutków ubocznych jest oczyszczany z toksyn, zmniejszenie dyskomfortu stan. Te właściwości sprawiają, witaminę PP agenta z rozszerzającymi naczynia i własności moczopędne.

W niektórych przypadkach, przyjmowanie kwasu nikotynowego jest oznaczony jako zapobiegania beri-beri, dla utrzymania ogólnego zdrowia ludzi, a także jako środek przeciwalergiczny, łagodzi swędzenie, zaczerwienienie i podrażnienie.

Objawy niedoboru i nadmiaru kwasu nikotynowego

Ze względu na fakt, że kwas nikotynowy jest jednym z najważniejszych dla metabolizmu organizmu, szczególnie dotkliwy jak jej brak, a nadmiar niacyna, że należy zwrócić szczególną uwagę.

Objawy braku witaminy PP

pigmentacji skóry, często dużą skalę - skóra staje się czerwony lub żółty odcień może odkleić;
możliwe swędzenie dotkniętych obszarach;
nudności, utrata apetytu, biegunka, cuchnące;
Zapalenie błony śluzowej przewodu pokarmowego, jamy ustnej, narządów płciowych;
Ciężkie zmęczenie, bezsenność, apatia, stres;
splątanie, dezorientacja, tymczasowe i częściowa utrata pamięci;
w ciężkich przypadkach, psychoza maniakalno-depresyjna;
czułość dotkniętych obszarach;
pogorszenie stanu ogólnego, zmniejszenie wydajności, zwiększenie dyskomfortu w społeczeństwie i osobistego środowiska.

Wszystkie z wyżej wymienionych, w rzeczywistości, jest odwzorowaniem choroby - pellagra - ostre niedobór kwasu nikotynowego.

Objawy nadmiaru witaminy PP

przekrwienie (nadmierny przepływ krwi) do powierzchni górnej skóry twarzy i ciała, który powoduje, że zewnętrzne zaczerwienienie;
zawroty głowy, nudności, wymioty;
wysuszenie błony śluzowe, w tym spojówce oka, jak również na powierzchni skóry, z możliwością skalowania i intensywnym świądem na całym ciele;
parestezje - drętwienie i mrowienie kończyn;
ból mięśni;
zaburzenia rytmu serca;
gwałtowny wzrost poziomu glukozy we krwi;
biegunka;
Możliwość nasilenia zapalenia żołądka i wrzodów żołądka;
duży spadek ciśnienia krwi, wywołując krytyczną brak energii;
przy dłuższym stosowaniu leków kwasu nikotynowego może rozwinąć otyłości wątroby.

Warto zauważyć pewne podobieństwo główne objawy jak niedobór, aw nadmiarze niacyny w organizmie, co czyni diagnozę w domu dość trudne i prawie niemożliwe - samoleczenie. Pomimo faktu, że kwas nikotynowy może być łatwo zakupić w farmacji, jego działanie jako środka terapeutycznego w związku z zaleceniem lekarza.

Zakończenie kwasu nikotynowego, a gdy jest to potrzebne

Utrzymać optymalną zawartość kwasu nikotynowego w organizmie, może być nieznacznie skorygowane jedynie swoją dietę. Przed Przestrzeganie zasad zdrowego odżywiania, problem z brakiem tej substancji może nastąpić tylko w przypadku zaburzeń fizjologicznych (choroba, stres).