Herbatki ziołowe: rodzaje, korzyści. Jak zrobić herbatki ziołowe

W ostatnich latach można zaobserwować ogromny szał herbatki ziołowe. Można to wytłumaczyć faktem, że istnieje więcej zwolenników zdrowego stylu życia i prawidłowego odżywiania. Uważa się, że regularne stosowanie ziołowych herbat - gwarancja zdrowia i długowieczności, ponieważ od czasów starożytnych znane właściwości lecznicze roślin.

Wideo: rumianek herbata: korzyści i szkody. Co trzeba wiedzieć!

Herbaty ziołowe nie zawierają kofeinę, więc są uważane za bardziej użyteczne i łatwe w porównaniu z innymi rodzajami herbaty. materiały ziołowe surowy zwykle fermentacji i nie poddane obróbce cieplnej, więc ich witamin i skład mineralny jest bardzo bogaty. Ponadto mają one bardzo wysoką smaku, łącząc składniki i ich proporcje w kompozycji, można dostać napoje z różnych smakach. W zależności od składu herbaty może mieć różne efekty - dźwięk, koją, poprawiają laktację, promować utrata masy ciała, zwiększenie odporności. Kiedy właściwie wybrana część kolekcji może być doskonałym profilaktyka beri-beri.

minusem

Obecnie w sprzedaży jest wiele preparatów ziołowych, przeznaczone do codziennego użytku. Pochodzą one z jednego rodzaju ziół (rumianek, limonki, mięta herbaty) oraz w formie opłat z dodatkiem kwiatów, dzikich jagód i owoców. Wielu producentów używa w nazwie produktu nazwy geograficznego regionu, w którym została rzekomo zebranych surowców. Przykładem tego - Altaian herbaty lub ziół alpejskich tajga, Kaukaski, Baikalian herbatki. Herbata, która zawiera wiele południowych przyprawowych ziół, mogą być określane na Krym, a herbata z jagodami - Karpacki. Ale często jest to tylko chwyt marketingowy, a aromat dzikich jagód - to syntetyczny aromat. Należy zapoznać się z produktem ostrożnie, zwracając uwagę, gdzie został awansowany.

Wideo: // herbata ziołowa pić schłodzone!

Czy wszystkie traw są sobie równe?

leczenie ziołowe - jest to nauka. Każda roślina ma wpływ na organizm, choć w różnym stopniu. Skład ziołowe często zawarte trawie, której skutkiem jest niejednoznaczna. Dziurawiec, na przykład, jest uważana za trawa stu chorób, ale wziąć go bez recepty, zwłaszcza przez dłuższy czas, jest przeciwwskazane. Ta roślina jest trująca, więc jego regularne stosowanie może być szkodliwe dla wątroby. Ponadto zawiera fitohormony i inne substancje, które wpływają hormony. mogą one zmniejszać uszkodzenie lub neutralizuje działanie leków przeciwbólowych, doustne środki antykoncepcyjne i antybiotyki. Długotrwałe spożywanie herbaty z dziurawca może obniżyć męskiej potencji seksualnej i zaburzeń hormonalnych u kobiet, jest to bezwzględnie przeciwwskazane w ciąży. Dziurawiec nie pasuje dobrze z innymi ziołami, więc trzeba skonsultować się z phytotherapeutist temat dawek, czasu trwania oraz zasadności jej stosowania.

Ze względu na wysoką zawartość fitohormonów trzeba dbać oregano i mięty, które są uważane za „żeński” zioło. Oregano jest od dawna stosowane w leczeniu chorób układu rozrodczego kobiety i mężczyzn, jest przeciwwskazane.

Przed rozpoczęciem podjęciem jakichkolwiek ziół w postaci herbaty, zapytać, czy ona ma przeciwwskazań. Nawet konwencjonalna stokrotki długotrwałe stosowanie może zwiotczenia mięśni narządów wewnętrznych, a tym samym łamią perystaltykę jelit, rak przewodu żółciowego, co może prowadzić do problemów z przewodu pokarmowego. Ponadto, rumianek mogą wpływać na skład krwi i powodować niedokrwistości.

Alergie ważne jest, aby pamiętać, że odpowiedź organizmu można oczekiwać na którykolwiek ze składników herbaty, więc dla nich szczególnie ważne jest zbadanie składu produktu.

herbatki odchudzające

Ostatnio tego rodzaju herbaty ziołowej jest szczególnie popularne. Kochanek z tej metody odchudzania produkt jest bardzo wydajny i skuteczny. Ale dlaczego lekarze zdecydowanie przeciwny tej metody? Fakt, że efektem tej herbaty jest rzeczywiście mylące. Dzięki niej nie tracą na wadze, to nie spalić tłuszcz. W swojej strukturze są zioła z silnymi efektami moczopędne i przeczyszczające. Waga jest zmniejszona ze względu na fakt, że płyn ustrojowy szybko jest wyjście. Jest to bardzo niebezpieczne, ponieważ z wyświetla ważne pierwiastki śladowe, zaburzenia równowagi elektrolitowej, odwodnienie występuje. Prowadzi to do poważnych problemów w pracy nerek, układu sercowo-naczyniowego i wpływ na formuły krwi.

Więc to jest bardzo niebezpieczne schudnąć w ten sposób, to lepiej wybrać metodę bardziej delikatny i bezpieczny.

herbatki laktacyjne

Innym rodzajem ziołowy, który zrobił wielkie zainteresowanie w ostatnich latach - herbata dla laktacji. Uważa się, że bez specjalnej stymulacji w mleku matki nie wystarcza. Ten stereotyp nałożone nawet lekarze w szpitalach i konsultacji dla dzieci, ale w rzeczywistości brak karmienia piersią jest bardzo rzadkie. Jeśli zastosujemy się do zaleceń ekspertów na temat karmienia piersią, problemy te nie wynikają zazwyczaj. Skład laktacji herbaty zazwyczaj obejmują anyż, koper, koper. To zioło o działaniu neutralnym, korzystny wpływ na matkę i jelit dziecka, ale nie wytwarzają prolaktyny, która jest bezpośrednio uzależniona od produkcji mleka. Zioła, które mogą naprawdę pomóc - to słodka koniczyna i majeranek, ale muszą one być podejmowane wyłącznie na receptę i zgodnie z przeznaczeniem, dawkę leku, a nie herbaty.

Ze zwiększonym laktacji może pić mięty i szałwii - są one w stanie powstrzymać trochę hamuje laktację.

Czy istnieją jakieś zioła z neutralnym działania?

Jeśli nie można sobie odmówić przyjemności, aby wypić filiżankę aromatycznej herbaty ziołowej, spróbuj zdecydować się na ziołach, które nie mają efektu wyraźny. Należą do nich:

• melisa (lekkie działanie uspokajające);
• kwiat lipy (w małych dawkach przez krótki okres czasu);
• Cypr;
• kwiaty koniczyny;
• tymianek (w minimalnych dawek);
• mędrzec;
• liść maliny, truskawki, rokitnik, czarna porzeczka, żurawina;
• Suszone owoce: maliny, truskawki, jagody, rokitnika, berberysu, jarzębina, dzikiej róży i Schisandra;
• cięte gałązki drzew owocowych i owoców pestkowych (wiśnia, jabłko, gruszka, śliwki).

Czy to możliwe, aby ziołowe herbaty dzieci?

Wielu rodziców okazać się pomocne, aby dać dzieciom herbatki ziołowe. Niektóre dzieci poznają smak kopru i anyżu herbaty w pierwszych dniach ich życia, ponieważ są one niezbędnym narzędziem w przypadku kolki jelitowej u dzieci. Istnieją różne opinie pediatrów w związku z tym, każdy przypadek jest inny, ale lepiej nie przypisać te środki na własną rękę, bez konsultacji z lekarzem.

Starsze dzieci i młodzież szkolna będą stanowić użyteczne i neutralne herbatki witaminowe, szczególnie jesienią i zimą i wiosną jak beri-beri prewencji. Jako część dzieci trochę herbaty ziół i smaczne i pachnące suszonych jagód zrobić.

Ważne jest, aby pamiętać:

• Zawsze istnieje ryzyko reakcji alergicznych - wszystko nowe należy stosować z ostrożnością.
• Opłaty muszą być zmieniane i zrobić sobie przerwę w stosowaniu. Nie jest konieczne stosowanie jednego rodzaju herbaty dłużej niż dwa lub trzy tygodnie.
• Zioła z uspokajającym wyznaczyć lekarza!

Jak gotować pyszne herbaty ziołowe

Aby napój ziołowy było smaczne i pachnące, nie starają się dodać do niego tak wielu elementów, jak to możliwe. Sporządzanie smak „bukiet” - jest sztuką. Aby smak herbaty był łagodny i harmonijny, dodać tylko jeden rodzaj przypraw lub ziół. Rzadko są one w zgodzie ze sobą, ale na tle ziół o neutralnym smaku i zapachu „dźwięk” jest szczególnie interesująca. Niektóre zioła nie smakują bardzo dobre, ale jeśli połączyć z innymi, masz nie tylko użyteczne, ale także pyszne herbaty. Kilka ludzie lubią babki, ale mieszanka banana, mięty i kwiatów bzu - to jest pyszne. Nie bój się eksperymentować - dodając zioła jagody, skórkę z cytryny, dodając je do nasyconego wywarze z kory lub nerek, można uzyskać bardzo ciekawy efekt.