Palniki naturalny tłuszcz

Dodatkowe zastosowanie palników tłuszczu w utracie wagi pozwala szybciej osiągnąć swoje cele. Jednak opcje syntetyczne przynieść ogromne szkody dla zdrowia i urody zabiegi dają efekt przez długi czas. Aby przyspieszyć proces pozbycia się nadmiaru tłuszczu w diecie powinna być wprowadzona naturalnych spalaczy tłuszczu, które można kupić w sklepie lub aptece.

Rodzaje naturalnych spalaczy tłuszczu

Wszystkie palniki naturalnych tłuszczów można podzielić na trzy główne kategorie: tłumią apetyt, w regulacji wzrostu temperatury ciała i blokuje wchłanianie produkcji tłuszczów.

1. Waga produkty strat, hamujące apetyt. Głównym efektem działania tych elementów opiera się na zmniejszenie zapotrzebowania na żywność i zwiększając możliwość walki ze swoimi słabościami, co znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo zatrzymania naturalne nagromadzenie tkanki tłuszczowej. Produkty te zawierają błonnik owoce i warzywa, kiełki pszenicy, świeże owoce, pieczywo pełnoziarniste. Jako uzupełnienie codziennej diety można stosować naturalne włókna i produkty otręby. Wzdęcie, błonnik pokarmowy tworzy trwałe uczucie sytości, a następny posiłek jeść co najmniej dwa razy mniej. Szczególną uwagę należy zwrócić na gotowane ziemniaki bez soli, bakłażan, pomidory, rzepa, dynia, marchew, kapusta, mango, kiwi i ananasa. W tym ostatnim, między innymi, zawiera bromelaina, substancję, która jest często używana w tworzeniu leków dla utraty wagi. Ponadto na działanie hamowania łaknienia, pomaga blokuje wchłanianie węglowodanów, które są następnie przekształcane do tłuszczu. Wśród ziół, które są skuteczne w zwalczaniu zwiększonego apetytu, istnieje cynamon, anyż, koper, koper włoski, curry.

2. Waga straty produktów, które poprawiają termoregulację organizmu. Głównym zadaniem tych produktów - aby przyspieszyć metabolizm, zwiększając przepływ ciepła. W tym procesie, tkanki i narządy muszą być znacznie więcej energii niż zwykle, więc zaczynają szukać więcej kalorii nawet gdy jesteś w stanie statycznym. To z kolei promuje rozkład tłuszczu już złożony. Dla takich palników tłuszczowe są czarne, zielona herbata i kawa z cukrem minimum, gorące kakao i ciemnej czekolady (co najmniej 70% kakao!), Maliny, jak cynamon, imbir, czerwony chili, musztarda.

3. produktów odchudzających, które blokują wchłanianie węglowodanów i tłuszczów. Należą guarana, ananas, kapusta, seler, pomidory, ekstrakt roślinny, Sida Kordifoliya goji owoce, jagody, grejpfrut, kiwi.

Trzeba też wspomnieć o negatywnych kalorii żywności. Ich przetwarzanie organizm spędza więcej energii niż ich produkcji, w związku z tym istnieje aktywny podział węglowodanów i tłuszczu. Produkty te obejmują korzenie i łodygi selera, rabarbaru, zielonego jabłka, grejpfruty, kiwi, wszystkie rodzaje kapusty i szpinaku, produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu i minimalnej zawartości cukru, wody. Ten ostatni zasługuje na szczególną uwagę, gdyż bez procesu podziału tkanki tłuszczowej w zasadzie niemożliwe. Dlatego ważne jest, aby monitorować tempo spożycia płynów oraz wykonywać jego odbiór w małych porcjach w ciągu dnia, które pomogą wspierać tempo przemiany materii.

Aby dopasować wykorzystanie naturalnych spalaczy tłuszczu

Problem jest dość aktualna, ponieważ tempo przemiany materii w ogóle różni się w taki sam sposób jak reakcję organizmu na dany produkt. Co odpowiada jeden inny nie pasuje! Pamiętaj, że naturalne spalaczy tłuszczu nie są tak skuteczne jak farmaceutyk koncentraty żywieniu sportowców i suplementy diety dla utraty wagi, ale są one bardziej naturalne i bezpieczne dla organizmu.

Będziesz pracować dobrze tę metodę na pozbycie się tłuszczu, jeśli masz prawidłowy metabolizm i żadnych problemów zdrowotnych. W krótkim czasie będzie można pozbyć się nadmiaru tłuszczu, bez większych zmian w aktywności fizycznej. Jednakże, jeśli masz metabolizm katastrofie, korzystanie z produktów, które zwiększają termoregulacji może być niebezpieczne. W rezultacie - nagłe skoki ciśnienia, zawroty głowy, nudności i niestrawność. Co do zasady, osoby z czynną metabolizmu jest wystarczająca, aby dostosować załącznik do jeść, to znaczy, zmniejszenie apetytu, aby powrócić do poprzedniej postaci. Ale ci, którzy cierpią z powodu powolnego metabolizmu i szybko przybiera na wadze, cała dieta może być utworzona w żywności spalanie tłuszczu.

W tym przypadku, wiele efektów: przyśpieszenie procesów metabolicznych, aktywnie usunięcie nadmiaru płynów z organizmu, wyszczuplającym i promocji zdrowia. Ale istnieje wiele produktów, z których odbiór może być ograniczona ze względu na nietolerancję lub mające chorób przewlekłych. Na przykład, ostra papryka, czosnek, imbir, grejpfrut i pomidory nie stać ludzi z zapaleniem błony śluzowej żołądka, choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Tutaj wybór powinien być skierowany w kierunku gryki i płatki owsiane na wodzie. Pomagają one również spalić tłuszcz na optymalnym doborze aktywności fizycznej, jak również hamować apetyt ze względu na błonnik.

I pamiętaj, że stosowanie spalaczy tłuszczu nie jest panaceum na tłuszczu, a jedynie pomoc do czynienia z nimi!

Jak korzystać z naturalnych spalaczy tłuszczu

1. Włączenie do diety - najbardziej oczywisty sposób. Takie produkty jak pomidory, grejpfrut lub kiwi, zielona herbata lub kakao cynamon może być stosowany jako suplement przekąskę. Nie będzie źle, aby zastąpić je tea party na komputerze w pracy, a wszelkie przypadki wykorzystania słodyczy. W menu głównym można rozcieńczyć naczynia niskokalorycznej z selera i kapusty. Na deser, jeśli zezwoleń zdrowia, przygotować kandyzowanych rabarbar lub cytryny. Te spalanie tłuszczu makijaż jest ważna do prowadzenia kursu w ciągu 1-2 tygodni, po którym spożywamy posiłki z tych środków tylko 2-3 razy w tygodniu.

Wideo: naturalne odchudzanie odchudzanie brzucha Najlepsze recenzje

2. Bez sportu wszędzie! Zezwalanie wolności w diecie i nie dba o rozwój fizyczny, na niektórych tłuszczu palników dowiedzieć nie budować. Jeśli dbamy o codziennym półgodzinnym treningu, na przemian trening cardio i siłowy, wynik nie potrwa długo.

3. Za pomocą palników naturalny tłuszcz lokalnie, czyli jak kosmetyki. Na przykład, czerwony papryki, kakao w proszku lub ekstrakt ziaren fasoli kawy może być stosowany jako składnik przeciw cellulit maski ocieplenia pośladki, brzuch i biodra, ręce. Składnik czynny jest zmieszany z dowolnym olejem bazowym lub odżywcze względów kosmetycznych - maska ​​kremu nawilżającego lub tłuszczu w organizmie. Skład zawieszone na skórze przez pół godziny, ale z silnym dyskomfortem, wyjąć zużytą wodą z mydłem lub żel pod prysznic. Zakończyć procedurę lekki żel nawilżający lub środki do korekty.

4. Odwiedź dietetyka, należy skonsultować się z lekarzem. Dla zastosowania palników naturalny tłuszcz może być ich przeciwwskazania. Należą do nich chorób wątroby i nerek, przewodu żołądkowo-jelitowego, zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego. Szczególną ostrożność należy wykazać obecność cukrzycy lub szczyptę cukru we krwi.

5. Nie wszystkie palniki tłuszczu mogą być spożywane bezpośrednio przed wysiłkiem, jeśli nawet niewielkie odchylenia w zdrowiu. Zasadniczo mówimy o produktach, które zwiększają temperaturę ciała i wpływają na ciśnienie. Nawet w łagodnej niewydolności serca, proces ten może spowodować skurcze mięśnia serca i wywołać napad lub utrata przytomności.