Gimnastyka dla dzieci

Fizyczny rozwój dziecka - kluczowy moment w rozwoju jego osobowości jest zatem wcześniejsze rodzice określili kierunek, w którym należy wcisnąć swoje dziecko, tym szybciej będzie mógł skupić się na swoich celach i możliwości. Gimnastyka jest jednym z najbardziej udanych wyborów, zarówno dla chłopców i dla dziewczynek.

gimnastyka

Gimnastyka jest dość starożytny ludzka aktywność fizyczna, która zawiera szereg różnych dyscyplin sportowych, w tym ćwiczenia na specjalnych powłok: poprzeczki konia, słupy, belki, ćwiczeń na podłodze na macie.

Nawet w starożytnej Grecji za pomocą ćwiczeń gimnastycznych chłopców gotowy do występu na Igrzyskach Olimpijskich. Jednocześnie sport jest doskonałym sposobem na ogólny rozwój fizyczny.

Pierwsze zawody w gimnastyce odbyły się w drugiej połowie XIX wieku w niektórych krajach Europy Zachodniej. W Rosji ten rodzaj ćwiczeń przyszedł w 1885 roku, a już w 1896 gimnastyki artystycznej jako oddzielna linia została ujęta w wykazie olimpiadzie. Jednak kobiety mogły uczestniczyć w tym sporcie dopiero od 1928 roku. Pośredni na początek zawodów gimnastycznych były w Stanach Zjednoczonych i wielu krajach Europy Zachodniej, wśród nich Czechosłowacja, Jugosławia, Węgry, Finlandia i innych.

Od początku powstawania gimnastyki artystycznej jako oddzielny sportu, dramatyczne zmiany przeszedł jako programy ćwiczeń, muzyki i przedmioty służące do występów i cech wygląd i jakość gimnastyczka formularza.

Kiedy zacząć i co trzeba ćwiczyć gimnastykę

Doświadczeni artyści mówią, że w gimnastyce klasy mogą być uruchamiane z 4-letnim, jednak rodzice powinni brać pod uwagę indywidualne cechy rozwoju fizycznego i psychicznego dziecka przed, dać go do pierwszego wprowadzenia do tej dyscypliny sportu. Aby opóźnić moment, nie można niczego obawiać, gdyż zajęcia gimnastyczne pozwala uruchomić, a 5 i 6 lat.

Film: Szkolenie Demonstracja w gimnastyce ustawić 2013 chłopców Autokary - Sopin NN

W każdym przypadku, przed szkolenia należy poddać się badaniom lekarskim, co wyklucza obecność chorób przewlekłych, co może zapobiec działanie pewnych ćwiczeń. W szczególności, może być przeciwwskazane choroby serca, choroby kręgosłupa, kończyn przenoszone urazem, zaburzenia w układzie nerwowym, a także ogólne opóźnienia rozwoju, które mogą utrudniać zrozumienia między przyszłych sportowców i autobusów.

Jeśli przeszkód do rozpoczęcia zajęć tam, to należy zadbać o wygodnej formie. Dziewczyny powinny wybrać strój kąpielowy, a dla chłopca może potrzebować rajstopy, szorty i T-shirt gimnastyki. Wybierając się polucheshki pantofle gimnastyczne i których asortyment szczęśliwy dzisiaj jako buta.

Strój kąpielowy dla treningu najlepiej jest wybrać klasyczny, z rękawami lub bez. Dla lokalnych występów można wybrać opcje dla kombinezony (dobrze nadaje się do delikatnych zgrabnych dziewcząt) lub jasne stroje kąpielowe na sprzedaż (dla dziewcząt z krzywego biodrach, pełny). Jeśli na horyzoncie wzrosnąć udział w głównym mistrzostw, można wyzwolić wyobraźnię i zamówić strój kąpielowy z mistrzem indywidualnie.

Nie należy spieszyć się z zakupem obręcze, kijów i piłek - właściwe, gdy samo dziecko jest już określone, czy podoba mu się gimnastyka, i czy będzie on nadal mieć je jako zawodowy sportowiec.

Wideo: Konkurencja w gimnastyce artystycznej wśród dziewcząt. GKSDYUSHOR Comet

Że gimnastyka daje dziecku

Same Sport jest profilaktyka wielu chorób, wzmacniają układ odpornościowy dziecka, przygotowując go do wejścia do nowego życia. Gimnastyka - nie tylko ogólnego obciążenia fizyczne, ale aktywność fizyczna, która rozwija się dziecko we wszystkich kierunkach.

Pierwsze gimnastyka jest bardzo zdyscyplinowany - zbiór zasad, których należy przestrzegać, aby wykonać to ćwiczenie, które dosłownie lub budowy pierwszej postawy, chodu i wtedy następującą tą ogólną postawę i zdolność do zachowywania się w miejscach publicznych. Z biegiem czasu, nawet nieśmiałym dzieckiem przezwyciężyć jego zakłopotanie, coraz bardziej otwarty i kontaktowy, nauczyć się osiągnąć wyniki wcześniej wyznaczonych celów. Między innymi, mówiąc w imprezach i zawodach jako zespół, dzieci uczą się do zbiorowego myślenia, odpowiedzialności za swoje działania, pracy zespołowej i wysiłku dla dobra ogólnego wyniku.

Gimnastyka pracuje wszystkie grupy mięśniowe - dziecko rośnie i rozwija się fizycznie, zwiększa wytrzymałość, zwinność, szybkość w życiu. To z kolei przyczynia się do ogólnej korekcji zachowań i zdolności do skupienia się na podstawowych rzeczy. Dzieci są bardziej uważny i zebrano.

Łapanie gimnastyka, dzieci stają się bardziej plastyczne, nauczyć się słuchać w rytm, muzyka, dziewczyny rozwijać elegancję i wdzięk do wieku są świadomi swojej naturalnej kobiecości, a chłopcy - męskość i siłę, wierzą w ich możliwości i stają się bardziej pewni siebie w życiu w ogóle.

Wideo: Studio Gimnastyka MADNESS (Zelenograd)

Cechy zajęcia z gimnastyki

Najważniejsze obawy rodziców przy podejmowaniu decyzji na początku treningu gimnastyki jest travmaopasnost tego sportu. Trenerów i specjalistów gimnastyka spieszyć, aby ostrzec rodziców - Urazy są możliwe w każdym sporcie. Gimnastyka nie jest wyjątkiem, ale nie więcej niż jakiegokolwiek innego rodzaju aktywności fizycznej. Oczywiście, ryzyko obrażeń będzie zawsze, ale specjalny program szkoleniowy dla młodych sportowców jest tak skonstruowany, że na wczesnym etapie, ryzyko to zmierza do zera.

Przez pierwsze dwa lata szkolenia w gimnastyce to wybór ćwiczeń na rozwój siły, rozciąganie, wytrzymałości i ogólnego wzmocnienia organizmu. W tym okresie dzieci są najbardziej podstawowe elementy pociągu, zapoznanie ze sprzętem sportowym i przedmioty występów. Tylko wtedy, gdy trener jest w pełni przekonany, że dziecko jest gotowe, aby przejść do trudniejszych ćwiczeń, jest on przenoszony do następnego poziomu wyszkolenia.

Ważne jest, aby pamiętać, że w momencie grupy, otrzymał zajęcia może stracić zainteresowanie w gimnastyce, a wtedy nie będzie tylko tych, którzy są naprawdę zainteresowani dalszym rozwojem. Jeśli znajdziesz się wśród nich zacznie podczas znajomości z pierwszych elementów prostych prezentacji.

Ważne jest również, że pragnienie, aby kontynuować nasze lekcje przychodzą z dzieckiem. Jeśli on nie jest zainteresowany, nikt, nawet bardzo dobry trener nie będzie mógł zaszczepić miłość do sportu. Ten niuans określa nastrój sportowca oraz nastrój i uśmiech na mowę - miara gotowości i chęci, aby wygrać.