Zdrowy tryb życia studenckiego

Wcześniej pojęcie zdrowego stylu życia, jako taka, nie została uznana, a nie stoi w ostrej, jak jest dzisiaj. Droga życia u dzieci były zdrowe i nie może być kwestionowana. A dlaczego? Ponieważ studenci, praca domowa, resztę czasu spędzonego na świeżym powietrzu, na placach zabaw i obiektach sportowych. Gry były w ruchu w dowolnym momencie roku. Hex i nadjeżdżających, wrócili do domu, jadł kolację z dobrym apetytem i spojrzał na noc „Dobranoc, dzieci” poszedł do łóżka i śpi. Młode organizmy rozwijać, wzmacniać i neugnetennye przepływ informacji do mózgu rano byli gotowi zaakceptować wszystko, zaproponował im szkołę.

Teraz inne czasy, i zaskakująco, wiek postępu nie stała się dla młodszych dzieci jak korzystnego rozwoju, ale wręcz przeciwnie, sprawia, że ​​są w dużej mierze pasywnych mieszkańców planety z chorobami dorosła walizki i obezwładniony przez inteligencję z Internetu. Sytuacja na tyle poważne, a sytuacja musi zostać skorygowany.

Zdrowie z pierwszej ręki

Pierwsze kroki w świecie każde dziecko robi przy wsparciu delikatne ręce rodziców. Po pierwsze, jest bojaźliwy i niepewny, ale poczuł opór, jak wszystkie dzieci, maszerując jak rana, badając zakątki otaczającej przestrzeni. Więc co. jeśli spadnie, jeśli wypełnione ciastem, pohnykal trochę i znów gotowy radośnie dotknąć stóp. Ahn, nie. opieki rodzicielskiej ma przewagę, i wylał dziecko płacz, przysmaki zakarmlivaniya „ay-ay, chadushko spadł”. Tak, przez te krople i uderzeniami dziecko uczy swoje błędy i jest gotowy do ich poprawiania. Daj mu szansę, aby wstać i iść dalej. Takie jest życie, jedynym sposobem jest ustanowienie osoby, jedynym sposobem jest postać hartowanego. Nie chcesz, aby później stać się ratunkiem dla niego trzymać, bez których dziecko nie może zrobić?

Niezależność - kolejny ważny punkt w wychowaniu zdrowego dziecka. Powinien mieć szansę stać się jednym. Jest to ważne i konieczne jest dla niego, i dla ciebie.

Na progu szkoły

Wcześniej dzieci w wielu aspektach są gotowe do szkoły. Niektóre z pomocą rodziców nauczył się czytać, którzy nie chcą nadal biegać i skakać. Był to pierwszy nauczyciel dać dziecku podstawową wiedzę. Teraz, jak mówią, innym razem. Za rok lub nawet dwa biednych małych dityati głowy torturowanych wynajętych opiekunów, którzy są gotowi zrobić za opłatą od dziecka, jeśli nie geniusz, to dziesiąty uczeń klasy dokładnie. Być może w tym momencie dziecko dzieje wewnętrzną odrzucenie nauki w ogóle. Musiałby się silniejszy, pokręcił w zagrodzie i jechać w piłkę. Która jest godzina, saltatorial-begatelnoe, nie myśleć o niczym. Być może, choć i szkolenia, ale w nieinwazyjnych gry.

Naprzeciwko szkoły trzeba zwrócić większą uwagę na edukację dziecka. Mówiąc mu, że szkoła jest, zamiast robić to, co chce. Że nie będzie mama i tata, a jego zachowanie zależy wiedzy oraz oceny. Niestety, dzieci nie mają poczucia dumy i podziwu dla wiedzy, które idą do szkoły. Stracił świątecznego ducha tego doniosłego wydarzenia.

Prawdę mówiąc, niektórzy rodzice wzdychają z ulgą z poczucia, że ​​„dziecko został dołączony, jest teraz odpowiedzialny za ciotką”, podczas gdy sami są wyłączone z dzieckiem, należy przejść do ich problemów. Ale tak wiele dzieci, widząc apatię rodziców, będzie cierpieć, a nie uczyć, a nauczyciele - w panice próbuje dać uczeń przynajmniej trochę wiedzy i umiejętności w zakresie zachowania. Żyć z dzieckiem w jego życiu, jego problemy, jego sukcesów, aby pokazać dobry przykład, przewodnik, wsparcie i zorganizować wolny czas, pomagają mocno na nogach - to zadanie rodziców, którzy chcą się rozwijać pomyślnie i wartościowym członkiem społeczeństwa.

biurko szkoły

To nie jest tylko dzieckiem, to student, uczeń, który wymaga dużo myślenia i samoorganizacji. Jak dziecko powinno przyjść do szkoły? Zdrowy, dobrze wychowany i sumienny. To jest ideał, rzeczywistość jest daleko od niego. Ponieważ pasuje do rozmowy o życiu studenckim i zdrowia jej wizerunku.

Uczeń i jego zdrowego stylu życia

W sprawie warunków zdrowego stylu życia ucznia i rodziców trzeba wiedzieć, aby zaszczepić dziecko gdzieś przykład, gdy wyjaśnienia.

W rzeczywistości - powinna stać się sposobem na życie w ogóle, a także, jeśli od najmłodszych lat dzieci uczą się lekcje i zrobić je, nie licząc cła nałożone, ale normą.

Problem zdrowego stylu życia właściwymi dla studenta, który widzi wokół niego nie są najlepsze przejawy społeczeństwa - w całej palenia, uzależnienie od alkoholu i narkotyków, niemoralności, złych nawyków. I jakby nie było pilnować i nie izolować, prędzej czy później dziecko ma interes w tym, że wiele zrobić. Zadaniem dorosłych - nie trzymać dziecko w cieplarni środowiska i generować trwałe świat o niebezpieczeństwach wynikających z negatywnych zjawisk, które mogą mieć negatywny wpływ na ich zdrowie i życie.

Wideo: bigosu Zdrowe Rok Numer wydania 189 życie 2005 numer działki 1

Jak ważne jest to, że dziecko, po przejściu przez wszystkie etapy nauki poznania, wrócił do domu ze szkoły, zdrowy i szczęśliwy do dostarczania energii, z którym udał się do szkoły nie zmalała w ostatnich latach, a nie stać się zakładnikiem chorób przewlekłych.

Ale statystyki - pani drobiazgowy, a ona mówi, że nie, krzyczy, że prawie 50% studentów „pełzania” szkół z problemami zdrowotnymi. A tylko 10% z nich nie narzekam. Figury przerażające, ale ponieważ oboje rodzice i nauczyciele muszą myśleć.

Charakterystyka okresu szkolnego

Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę szereg negatywnych cech, które mogą zakłócić rozwój harmonijny system dla studentów to:

• nauczanie obciążenie, co zwiększa się z roku na rok;
• dodatkowe zajęcia, zarówno przedmioty, jak również w innych instytucjach;
• zmniejszenie kontroli rodzicielskiej;
• negatywny wpływ „ulicy” na kształtowanie opinii;
• Problemy osobowości;
• dojrzewania i skojarzone z nim;
• wrażliwość dziecka w kategoriach psychologicznych: Luka, uwięzienia, izolacji lub drażliwość i krótkie temperament, nadmierne towarzyskości.

Te trzy filary, na których spoczywa zdrowego stylu życia

Zdrowie i styl życia studenta opiera się na trzech głównych zasadach:

• warunki życia studenckiego;
• Tryb harmonijny do wypoczynku i pracy;
• pomoc w ustaleniu właściwej decyzji, mających na celu zdrowego wzorca zachowania.

Te trzy warunki zasadowe zawierają wiele składników. Uwaga ważne składniki, które prowadzi jeden ignorować nawet zniszczenie pomysłu na samego korzenia.

odżywianie uczeń

Nielegalne moc pochopnie. Ten codzienny pierogi z zamrażarką, pochopnie kupiony zapracowanej mamy kiełbaski, smażone ziemniaki lub makaron z sosem sklepu. Dziecko musi widzieć na wiążącego sałatki, warzywa i zioła, owoce i cytrusy tabeli. On potrzebuje owsiankę, daje siłę i gorące zupy. Każdy posiłek powinien być idealnie świeże i nie przedwczoraj. Rano - soki, napoje z imbirem i miodem, a nie torebki herbaty, lub, co gorsza kawa, napoje kawowe wątpliwa. Powiedzieć, dużo czasu wszystko wziąć? Ale czas spędzony na szpitale, będzie znacznie większa.

tryb uczeń

Zgodnie z systemem oznaczało czas na pracę domową, pomoc w pracach domowych, posiłków, wolny czas, grając w grupach i sekcjach, spacery.

Wideo: Szkodliwy zdrowy styl życia

Ćwiczenia fizyczne dla studenta

Ładowanie potrzebne. Nie ma kawy, znowu, nie herbata obudzić, i to jest w trakcie ładowania. I tu jesteś, drodzy rodzice, powinni być przykładem. I nie ma winy na zatrudnienie. Od swoich działań zależy od obecnego i przyszłego stanu zdrowia dziecka. Jeśli bez chorób przewlekłych, byłoby zbrodnią nie dać go do dowolnego odcinka o stronniczość sportowego, nawet tańczyć. Nie na konkursach międzynarodowych i płytowych oraz dla ogólnego rozwoju fizycznego.

Student hartowanie

W ogóle, to nie powinien zacząć działać, gdy dziecko zaczyna szkołę. Wcześniej, dużo wcześniej, w pierwszych miesiącach, już od najmłodszych lat. Organizm wieku szkolnym będą musiały oprzeć się przeziębienia i infekcje. Ale jeśli brakuje czasu, nie trać go, gdy dziecko będzie w szkole. Lepiej późno niż wcale!

Standardy higieniczne dla studenta

I muszą być układane w młodym wieku. Konieczne jest, aby dziecko było niewygodne bez mycia i kąpieli. Musi mieć zero tolerancji dla nieświeży pościel, brudne ubrania, rzeczy i higieny osobistej cudzej cudzych.

Istnieje wiele innych, które dziecko jest student musi spełniać, a rodzice wiedzą. Ale zdrowy styl życia w zdaniu już odpowiedzi na pytania. Najważniejsze jest to, że obsługuje zdrowego środowiska w rodzinie!