Depresja u mężczyzn

Mężczyźni, jak i kobiety mogą wystąpić wahania nastroju, uczucie rozpaczy i frustracji. Mają problemy w pracy i momenty niepewności ich wypłacalności. Jeżeli warunki te pojawiają się od czasu do czasu, a wiesz jak pocieszyć kogoś bliskiego i poprawić swój stan zdrowia, nie ma nic się martwić. Ale jeśli to jest wydłużony (do dwóch tygodni lub dłużej), a zwykłe metody rozwiązania problemu nie działa, możliwe jest, że musimy być w depresji.

U mężczyzn, warunek ten jest często trudna do zdiagnozowania, ponieważ przedstawiciele silniejszej płci, żeby go ukryć nawet przed nimi samymi. A wszystko dlatego, że depresja jest od dawna uważana za „przywilejem” kobiet, aw niektórych krajach choroba jest nadal uważane za nieistotne, niemal fikcyjne. Jeśli kobieta może płakać ani mówić, człowiek może sobie pozwolić go - to współczesne stereotypy. Dlatego Depresja u mężczyzn często jest głębsza i bardziej dotkliwe.

Przyczyny pojawienia się depresji u mężczyzn

Co do zasady, nie jest depresja nie jest od podstaw, ale jeden konkretny powód, dla jej występowania jest również trudny do przeznaczenia. Najczęściej jest to kompleks o okolicznościach, które mogą obejmować przyczyny fizyczne, społeczne i psychologiczne. Styl życia, poziom relacji z ludźmi, sytuacja gospodarcza, stres odgrywają również rolę w powstawaniu bluesa. życie seksualne odgrywa w życiu człowieka, jednej z głównych ról, więc zaburzenia w tej dziedzinie może również powodować depresję. I odwrotnie - mogą być konsekwencją tej choroby psychicznej.

nasycenie przekonania, brak goli

Mąż osiągnąć wszystko zaplanował: wbudowany domu, rośnie ogród, ma syna. Ma dobrą, płatną pracę i piękną żonę, z poczuciem humoru. Pomimo tego, że ma temperament, on zepsuje w rodzinie, prawie celowo zepsuć stosunki z współpracownikami. Człowiek traci sens życia! Ma nie więcej dążyć do. Może nawet podświadomie stara się zniszczyć wszystko, co ma dzisiaj zacząć wszystko od nowa.

Kobieta w takiej sytuacji czuje się niepotrzebny, choć nie specjalnie narzekać, że: w domu, w porządku, człowiek przynosi pieniądze następująco nauki i edukacji dziecka. Ona próbuje znaleźć przyczyny dziwnego zachowania bliskiej osoby, a w przypadku złożonego mógł przyjść do myśli o rozwodzie. W wyniku męskiej depresji wpływa na całą rodzinę.

Objawy depresji męskiej

Widzialnym znakiem zaburzenia psychicznego jest nietypowe zachowanie mężczyzn: zamiłowanie do hazardu, niebezpiecznych sportów, alkohol lub popełnienie innego nietypowego zachowania. Ale to, oczywiście, w najcięższych przypadkach, klinicznych. W początkowych etapach, które nie mają możliwości lub chęci wyrzucić nagromadzone negatywne emocje, człowiek zamyka się w sobie, zamyka jego częste zmiany nastroju.

Inne objawy pośrednie depresji u mężczyzn:

• Niezdolność do doświadczenia radości
• drażliwość, nadmierne konflikt, grubiaństwo
• zmniejszoną aktywność fizyczną, letarg
• zaburzenia myślenia (często ujemna strona)
• Utrata poczucia humoru, wrażliwość na krytykę
• zaburzenia snu, apatia

Jeśli jesteś zaznajomiony z ukochaną osobą, to prawdopodobnie może oznaczać dowolny z tych powodów, nawet jeśli człowiek ukrywa je. W żadnym wypadku nie powinny być ignorowane szczególnie ciężkich męskich myśli związane z rozliczeniem z życiem.

Co kobieta

Trudno powiedzieć z całą pewnością, że będzie ona pomóc człowiekowi, ponieważ wszystkie przypadki są zupełnie różne zaburzenia, jak również okoliczności swój związek, życia i tak dalej. Praktyka odnosząc się do psychologa na depresję w naszym kraju jest nadal postrzegana jako coś śmiesznego i nie ma sensu, zwłaszcza jeśli mówimy o człowieku, który, w celu uzyskania pomocy psychologicznej, trzeba przyznać problemu. Jednak oferta jest warto spróbować, aby zobaczyć psychologa, bo tylko leki, oczywiście w połączeniu z metodami pomocniczymi, które mogą oprzeć depresji.

Oprócz leków, terapeuta zaleci radykalnej zmiany stylu życia. Może to obejmować informacje na temat zmian w stylu życia i odżywiania. Zatem dieta powinna zawierać warzywa i owoce, które zawierają witaminy i codzienne - fizycznej. W tym przypadku zadanie - aby zachęcić mężczyznę do takich zmian. Dodać do niego firmę w biegu porannym odwiedzić lodowisko, stadion lub na rowerze, a także wybrać produkty i eksperymentowania z gotowania nowych potraw. Zadbaj, że w pełni wystarczająca ilość snu i odpoczynku, być może, za to powinny uwolnić go od wszelkich pracach domowych. Ale nie dać się ponieść - pokonać depresję, osoba musi być ciągle robi coś. Postaraj się urzec działalności człowieka, upewnij się, że nie opadają do internetu, telewizor lub gier komputerowych.

Jeśli jest w twojej mocy, aby pomóc w rozwiązywaniu ich problemów, które stały się główną przyczyną depresji, oczywiście, jeśli można je zidentyfikować. We wszystkich innych pomocy psychoterapii, leki, wsparcie i uwagi. Nie należy oczekiwać szybkich rezultatów, zwłaszcza gdy depresja jest diagnozowana u specjalisty. Dla pełnego zwrotu może trwać wiele miesięcy.

Czy muszę poważną rozmowę?

Jeśli objawy depresji u mężczyzn, pierwsza kobieta na pragnienie - jest rozmowa i dowiedzieć się, jak faktycznie poczuć się jak człowiek, i że był zaniepokojony. Ale po pierwsze, pożądane jest, aby dobrze rozważyć swoje działania i pytania. Po pierwsze, w czasie depresji nie zawsze jest możliwe, aby dokładnie nazwać żadnych wyraźnych powodów do obaw i niepokoju. Po drugie, nie każdy człowiek jest w stanie szczerze przyznać im nawet kochającą żonę. To zależy, oczywiście, do ciebie, ale jeśli się odważysz, aby rozpocząć rozmowę, należy pamiętać, że jedna rozmowa się nie skończyła - trzeba wyłowić prawdę dosłownie ziarna.

Na drugim biegunie - kompletny próby lekceważenie kochał powiedzieć o tym, co go trapi. Nie jest konieczne, aby zmniejszyć wszystko żart, wzruszając ramionami lub skupić się wyłącznie na sobie i swoich uczuć. Jeśli istnieją bezpośrednie lub pośrednie objawy depresji, to lepiej nie torturować kogoś bliskiego, a skupić się na tym, co można zrobić dla niego.

Co dokładnie nie trzeba robić:

• Ustaw ultimatum: albo zostały zebrane, lub musimy odpocząć od siebie.
• Powiedzieć fraz jak „przestaje być w depresji, jesteś człowiekiem, a nie szmata!”.
• Zorganizować showdown, niegrzecznie próbuje dowiedzieć się, dlaczego człowiek zachowuje.
• Zmuszony, aby spróbować rozweselić, wstrząsnąć młody człowiek, przeciągnij go na spacer, do kina, na mecz wbrew jego woli.
• Zostaw człowiek sam ze swoimi problemami, aby stymulować do niego, aby szybko zrozumieć ich problemy, nadzieje że wszystko sama odbędzie.
• Obwinianie mężowi, że ze względu na stan jego cierpienie ciebie, twojej rodziny lub swojej kondycji finansowej.

W przypadku depresji u mężczyzn kobiety nie zapominać o własnym stanie psychicznym. Zdenerwowany kochanek znaczący wpływ na kobiety, jego chamstwa i drażliwy ją zranić, więc może warto odwiedzić znajomego psychologa, pomógł zrozumieć mężczyznę i zasugerował, jak zachowywać się z nim. Będzie to korzystne dla obu. Zadbaj, że młody człowiek nie starał się rozwiązać problem przy pomocy alkoholu. Zmiłuj się nad swoim ulubionym, ale nie dają mu zbyt odpocząć i tarzać się we własnym melancholii.