Usuwanie obrzęk

Wideo: Colon Czyszczenie Jak pomóc sobie przy wzdęciach w 5 minut

Częstą przyczyną wzdęcia jest słabym proces trawienia, co często ma miejsce w przypadku niską kwasowość soku żołądkowego. Prowadzi to do tworzenia się gazu żywności i fermentacji. I jak jedzenie masowe przejście z żołądka do jelita. Proces ten zaczyna aktywnie rozwijać w nim.

W celu uniknięcia skutków złego trawienia pokarmu, należy przestrzegać pewnych warunków używania - częste przyjmowanie i małej ilości (nie przeciążać żołądka). Ponadto dokładnie żucia żywności i przemyć wodą, przez godzinę. A w przypadku otrzymania potrawom zbyt suche napojów kwaśnych napojów - sok z cytryny, kwaśna woda lub sok żurawinowy.

Film: Usuwanie parkiet z obrzękiem (m parkiet)

Zwiększenie w diecie ilości włókna surowego - jeść więcej surowych warzyw i owoców. nasycają one organizmowi witamin. minerały ciecz. Ich grube włókna pomaga oczyścić jelita i zapobiec rozwijaniu procesów gnić i fermentacji.

Ograniczyć spożycie produktów, które przyczyniają się do wzdęcia (wzdęcia) - mleko, białe pieczywo drożdży, a także roślin strączkowych i warzyw przetworzonych termicznie (ziemniaki i kapusta). W ich przygotowaniu, dodać kminek i gotową potrawę - koperek.

Film: Usuwanie korozji (zapalnych punktów na 2114) part2

Aby zapobiec wzdęcia rano na czczo wypić szklankę czystej wody, a po 30-40 minutach po 0,5-1 szklanka świeżo soku ziemniaczanego. Po użyciu go moczyć przez 30 minut. Sok pić nie mniej niż 10 dni.

Dziennie 1-2 godziny przed snem wypij szklankę kefiru. Pomaga przywrócić mikroflory jelitowej, której naruszenie jest jednym z powodów, dla gazowania i wzdęcia.

Gdy skłonność do wzdęć przed posiłkiem się preparaty farmaceutyczną - „Lineks” (2 kapsułki 3 razy dziennie), „Mezim forte” (karta 1-2 nie płynu na dzień). „Espumizan” (1-2 godziny. l. przed posiłkiem), jak aktywowany węgiel, zbieranie wiatropędnym, przewodu pokarmowego zbierania i kwiatów rumianku (w postaci nalewki).

Do szybkiego eliminowania pęcznienia w jelitach dodawać kawałek cukru 5-7 krople kopru lub any oleju. następnie zjeść. Można również przygotować napar z nasion kopru i kminek.