Program psychologiczny anti-aging. Ponieważ od kilku dni do utraty 10 lat?

W dzisiejszym tempie, który miał się odwrócić i wszystko jest bardzo łatwo stracić poczucie czasu i zachować poczucie jego prawdziwego wieku. Ekologia, pracoholizm, dążenie do sukcesu, zaniedbania zdrowego stylu życia, ciągłego stresu i presji społecznej, stereotypy i wiele innych - wszystko to znacznie zwiększa nasz wiek, uniemożliwiając go zrealizować. Jeśli chodzi o zrozumienie, że jest zbyt późno, bo czas nie powróci, jednak istnieje kilka sposobów, aby odświeżyć sobie ...

Co decyduje o sens życia?

Poprzez stałą pracę naukowców, dziś jest to możliwe do zidentyfikowania najbardziej podstawowych czynników wpływających na starzenie i czując jego wiek. A wśród nich procesów genetycznych, wpływ warunki środowiska, starzenia się komórek i układu hormonalnego.

Wszystko to z kolei prowadzi do takich zmian, które nie mogą być ignorowane, jeśli dziewczyna (kobieta) porównuje swój stan, na przykład, w ciągu 20 lat, a 35 może być szczególnie zauważalne dyskomfort w stawach, wahania ciśnienia krwi, wzmocnione dolegliwości podczas miesiączka, zmniejszenie siły fizycznej, stabilność i tym podobne, nerwowy Jednak, jeśli chodzi o dorastaniu mogą być oznaczone przez takie czynniki, jak zwiększenie sprawności umysłowej, odporność na stres, ciężka spokojniejsze zachowanie podczas konfliktów. Mental postrzeganie życia jest bardzo ważne, ponieważ twierdzenie, że „człowiek jest wiek, w którym czuje się” całkowicie uzasadnione i nie ma podstaw naukowych.

Czynniki wpływające na praktyczne szybko starzeniu zewnętrzny i wewnętrzny, są następujące:

Film: Jak usunąć zakazu w CS: GO?

• złe nawyki;
• niskiej aktywności fizycznej;
• przejadanie się, w wyniku czego, silny przyrost masy ciała;
• niska aktywność psychiczna;
• brak komunikacji;
• częste i silne czynniki stresowe (problemy Ciężkie życiowe, etc.);
• źle odebrać ubrania i makijażu (co jest również ważne!).

Kilka podstawowych technik, aby stracić kilka dni 10 lat

W rzeczywistości, wszystko jest bardzo proste. Najważniejsze jest oryginalnie ustawić się do odmłodzenia i zwolnić wszystkie uprzedzenia o jego funkcji. Zwroty takie jak „nie mam, że młody wiek” lub „Dlaczego, bo nadal nie idź nigdzie”, wystarczy odłożyć i zapomnieć o nich na zawsze! Psychologiczny, aw niektórych momentach i odmłodzenie fizjologiczna - jest bezpośrednim okazja, aby zapewnić, że nowo znalezione poczucie, że robisz i, oczywiście, jest bardziej korzystne wyglądać w oczach innych. To z kolei może zwiększyć szanse wielu, zarówno w komunikacji zawodowej i osobistej.

Więc pierwszą rzeczą, która pomoże przekształcić tę podróż do lekarza. Tak, nie ważne jak banalne i banał, jak się wydaje, że to prawda! To nie jest w niektórych podstawowych procedur lub leczenia oraz w prosty uzupełnianie tych substancji, które są bardzo brakuje organizmowi. Bez nich, bez względu na to, jak spróbować, poczuć światło i gotowy na nowe wyzwania, to będzie bardzo trudne. Przekazać niezbędnych analiz i kupić witaminy, na podstawie rozmowy ze specjalistą. Kobiety „za” wielki przezwyciężyć zmęczenie i depresja pomoże w terapii hormonalnej. Będziesz zaskoczony, jak szybko można wyglądać młodziej, eliminując problemy w tym kierunku.

Ważnym czynnikiem szybkiego odmłodzenia jest jedzenie. Nie mówmy o racjonalnym podejściu oraz niektórych dietach, ponieważ kilka dni, nadal nie można zresetować dużo. Ale dodanie do ich zwykłe jedzenie świeżych owoców i warzyw, więcej ryb używania i spożywania nabiału może pomóc znacznie przekształcić stan ich skóry, włosów i paznokci. Nawiasem mówiąc, optymalne wykorzystanie wody jest również tutaj.

Wideo: Leczenie trądziku, trądziku (trądzik) Izochroniczny ton

Po tego rodzaju treningu iść do lustra i zbadać się ostrożnie. Sprawdź wszystkie uroki i wady. Zrób to tak obiektywnie, jak to możliwe, nie przeklina i nie zbyt perehvalivaya jego wygląd. Wziąć się za nie więcej myśleć o tym każdego dnia i każdej godziny, bo to taki stres! Uwolnij się od zbędnych myśli, a tym samym momencie uruchamiania ścieżkę do samodoskonalenia. Kobieta, która nie skupiać się na swoich wad, wygląda bardziej naturalnie i łatwiej, co z pewnością sprawia, że ​​młodszy.

Teraz można wrócić do bardzo prostego, ale bardzo ważny etap - self-care. Gdziekolwiek jesteś, bez względu na to, jaka jest sytuacja lub były, bez względu na to, ile może mieć lat, i nie ważne jak źle nie było cię w sercu, dbać o siebie! Przez życie, poprzez „zmęczony”, „nie mogę”, „dlaczego?”, Ponieważ depresja nie ma, a konsekwencje tego okresu pozostają. Wiedzieć, jak doradzać ludziom w wiedzieć i na co psychologowie podkreślają - gorzej w bardziej piękny na zewnątrz. Należy stosować się do tej zasady nie będzie trudne, biorąc pod uwagę różnorodne pachnące i przetargowych funduszy utworzonych już dbać o siebie.

Voice - drugi wizytówka po wyglądzie, dlatego dbają o niego, to kolejny sposób, aby pozbyć się dodatkowych lat. Nie krzyczy, agresywne intonacje szybko lub zbyt wolno mowy, zacieranie lub słowo-pasożyty! Unikanie tego, będziesz w stanie przyciągnąć uwagę nie tylko jego osoby, ale także jego własnych słów. Tymczasem człowiek, który wie, jak rozmawiać, zawsze wygląda bardziej korzystne pod każdym względem.

Nie zapomnij o spacerze! Pod ciężarem okolicznościach życiowych, my mimowolnie zaczynają coraz bardziej obniżyć głowę i ramiona, patrząc tylko na nogach, trudniej chodzić, czując ciężkie ciosy są podane w całym kręgosłupie. Oczywiście, oznacza to bardziej jak torturowany życiu kobiety posiadające duże doświadczenie za sobą, nawet jeśli jest to faktycznie nie ma więcej niż 25 lat. Nie pozwól, by to się stało! 10 minut dziennie na swojej pozycji, a wszystko będzie się diametralnie zmienić. Nie trzeba dodawać, ty patrzeć na świat innymi oczami. Więc, 3 minuty mocno o ścianę, to samo z książką na głowie, a jak podczas chodzenia na palcach - to wszystko, czego potrzeba, aby przypomnieć sobie o pięknej postawy.

modne transformacja

Odzież może znacząco wpłynąć na wygląd. Ona dosłownie przekształca obraz człowieka, dlatego ważne jest, aby zrozumieć, że potencjał śmieci, a które wręcz przeciwnie, daje świeżość i pomaga korzyści zaprezentować swoją naturę.

Rosną stare, nieaktualne avoid klasyczne szelki sderzhannuyuretroklassiku, zbyt masywny praktyczne obuwie, przywiązanie do jednego akcesoria (torby, broszki i tym podobne), lub całkowity brak, wolnej cięcia i neutralnych pastelowych odcieniach.

Alternatywnie, wybierz modne uniwersalne pasy, bardziej eleganckie buty, kontrastowe kolory, różne akcesoria na każdą okazję, retroklassika + młodzieżowym stylu, ostre zarysy (z wyjątkiem młodych dziewcząt wiekowych).