Winogrona - korzystne właściwości soków z owoców i promocji zdrowia

Oczywiście, winogrona nie mogą być traktowane jako panaceum na problemy zdrowotne, ale w niektórych przypadkach korzystanie z jagód lub soku pomaga szybko pokonać wiele chorób i poprawić funkcje różnych narządów.

Witaminy w winogronach i ważnej kwestii zdrowia

sok z winogron, rodzynki, świeże winogrona - zdrowe właściwości tych smakołyków nie powodują wątpliwości. A nawet wino w rozsądnych dawkach są lecznicze dla organizmu. Po nauczeniu się, co ma Witaminy w winogronach, nie będzie po prostu cieszyć się przyjemnym smakiem owoców, ale również z powodzeniem wykorzystać je do własnych odzysku.

Winogrona fotografia

Zgodnie z bogatej zawartości witamin, makro- i mikroelementów, kwasów organicznych i innych ważnych substancji winogron można bezpiecznie konkurować z niesamowite Przydatne jabłka. Małe zielone, fioletowe, ciemno bursztynowy i czerwonych owoców - jak witaminy A, C, K, PP, P H i witaminy z grupy B.

W soczyste winogron zawierały żelazo, wapń, chrom, cynk, kobalt, potas, krzem, bor i inne niezbędne sole mineralne człowieka. Tak więc, 100 g nierozcieńczonej całego soku winogronowego mogą dać od 7 do 96 mg manganu, niklu, 15-20 mg i 12 mg magnezu. Świeże jagody uzupełniania zapasów potasu w organizmie, a tym samym poprawę nerki i serca.

winogrona ważne dla metabolizmu aminokwasów nasycenia: argininy, lizyny, metioniny, histydyny, glicyny, leucyny i cystyny. Ponadto występuje w owocach do 60% roztworu kwasu jabłkowego w pozostałych 40% stanowią kwas szczawiowy, kwas cytrynowy, kwas bursztynowy, krzemowy, fosforowy, mrówkowy, kwas winowy i kwas glukonowy.

Korzyści z winogron Leży to nie tylko w soczystym miąższu owocu:

• Liście są bogate w flawonoidy, kwasy organiczne, cholina, betaina, karotenom, garbniki.
• Kompozycja zawiera 20% ziaren winogron, olej waniliny, taniny flobafeny i lecytyny.
• Wartość i ma cienkie winogron odrywanie: resweratrol powodu substancję (wykryto ciemne odmian) posiada działanie przeciwzapalne i przeciwrakowe, jak to zawiera oleje, barwniki, substancje pektynowe i taniny.

Ilość cukrów owocowych, winorośli może osiągnąć 26%, ale w przeciwieństwie do cukru z buraków cukrowych (glukozy i fruktozy) absorbowane przez organizm kilka razy lepiej i monosacharydy z miodem, bezpośrednio do krwiobiegu.

winogrono zdjęcie

Winogrona są przydatne w różnych chorób?

Właściwości lecznicze winogron szczególnie widoczne w następujących przypadkach:

• choroby serca - jagody zapobiegania blokowania naczyń krwionośnych i cholesterolu nasycony tlenek azotu, który nie tworzenia skrzepów krwi;
• Zużycie oskrzeli świeżych owoców ma działanie wykrztuśne;
• astmatyków winogrona do poprawy stanu płuc i dróg oddechowych;
• migrena jest bardzo dobry sok winogronowy nierozcieńczony;
• Jagody są skuteczne na zaparcia ze względu na jego działanie przeczyszczające;
• używać świeżych winogron pokonuje niestrawność;
• owoce ułatwić pracę nerek, zobojętniając kwas w organizmie;

Winogrona fotografia

• zawarte w czerwonych winogron resveratrol opóźnia rozwój choroby Alzheimera i innych chorób neyrogenerativnyh;
• Antyoksydanty zapobiegają powstawaniu zaćmy i innych szkód spowodowanych przez wolne rodniki;
• ciemnoczerwony sok chroni przed rakiem sutka i rakiem jelita grubego, a także zapobiega rozprzestrzenianiu się komórek nowotworowych;
• sok światło łagodzi zmęczenie przez uzupełnianie zapasów żelaza w organizmie i dostarcza ładunek energii natychmiastowy;
• Antocyjany zwiększenia odporności.

Codzienne spożywanie winogron chroni przed związanej z wiekiem utraty wzroku o 40% zmniejsza ryzyko jej wystąpienia.

Na zdjęciu kiść winogron

Ponadto, winogron jest ceniony za właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, a także zdolność do spowolnienia procesu starzenia się w wyniku działania przeciwutleniaczy.

W niektórych przypadkach, winogrona mogą zaszkodzić?

Pomimo witamin, składników odżywczych i właściwości lecznicze winogron, jedzenia i picia soków w oparciu o nie można dla każdego.

Tak więc, z powodu obfitości cukru nie zaleca się postawić na winogron do tych, którzy cierpią z powodu otyłości lub cukrzycy chory. Błonnik zawarty w owocach, mogących zaszkodzić organizmowi w wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Przewlekłe zapalenie jelita grubego, zaparcie, zapalenie gardła, zapalenie płuc w przewlekłym na gruźlicę w ostrej fazie, niewydolności nerek, biegunek i nadciśnienia - również wprowadzić zakaz stosowania winogron.

Kobiet w ostatnim trymestrze ciąży powinny być wyłączone winogron i sok z niego z diety, ponieważ może to mieć negatywny wpływ na pracę gruczołów sutkowych. Piersią to jagoda może powodować kolki u niemowląt.

Po każdym sok zastosowania lub winogron jest zalecany do płukania jamy ustnej, ponieważ duża ilość cukru przyczyniają się do szybkiego niszczenia tkanek zębów, zwłaszcza w obecności próchnicy.