Przepisy dla kobiet w ciąży

szczęście matka chce wiedzieć Prawie każda kobieta, i to pragnienie jest zrozumiałe. Rzeczywiście, tak chętnie co dzień, aby zobaczyć dziecko uśmiech z niego dowiedzieć o świecie, i, w końcu, po prostu żyć szczęśliwie jako rodzina. Dlatego też, jak tylko płeć piękna zrozumieć dla siebie, że w niedalekiej przyszłości staną się matkę, zaczyna się martwić niektórych aspektów związanych z ciążą. Dlatego dziś oferują dowiedzieć się, jakie interesy przyszłych matek, i jak to najlepiej działać w pewnych sytuacjach tak, jak się czujesz i nastrój, zawsze na wierzchu.

Szafa matki oczekującej

Zazwyczaj panie, które są w stanie, zaczynają myśleć o ubrania dla kobiet w ciąży po normalne ubranie nie mieszczą się w rozmiarze z powodu ciąży. Po tym wszystkim, w drugim trymestrze jest zauważalny brzuch, w którym mieszka mały człowiek. Naturalnie, kobieta będzie musiała wybrać odpowiedni strój dla swojej sytuacji oraz z pewnością wyglądają świetnie w tych ubraniach. Dobrą wiadomością jest to, że w tym momencie naszej bohaterki istnieje ogromna gama ubrań, które je umożliwiają, oprócz komfortu i praktyczności, czuć się atrakcyjne i uroczy w tak ważnym dla kobiet przedstawiciela okresu. Dlatego też, jeśli przyszła mama zdecydowała się iść do sklepu w poszukiwaniu odpowiednich ubrań, jest absolutnie słuszna decyzja. W czasie niezależności, kobiety mogą sobie pozwolić, aby podnieść, jak sukienki i spodnie, które podkreślają jedynie ich piękno.

Chcielibyśmy również zwrócić uwagę na buty dla kobiet, które muszą być zgodne z wymaganiami w czasie ciąży. Wysokie obcasy powinny poruszać się przez jakiś czas, ale o płaskiej podeszwy butów będzie idealnym rozwiązaniem dla przyszłych matek.

Posiłki przyszłe mamusie

Każdy wie, że menu kobiety w ciąży powinny składać się z tych potraw, które maksymalnie pomieści wszystkie te niezbędne substancje, które są tak niezbędne dla rozwoju dziecka w łonie matki. Dlatego ważne jest, aby uważać na fakt, że jest ona zjada iw jakich ilościach.

Jednym z mitów jest to, że musisz jeść za dwóch, nadal odbywa się w naszym społeczeństwie. Kobietę, oczywiście, może być skłonny do jedzenia to czy ten produkt do woli, ale to nie oznacza, że ​​koniecznie trzeba jeść dwa razy tyle niż kiedykolwiek przed ciążą. Najważniejsze w tej sprawie - to jest jakość żywności, którą teraz do omówienia.

Tak więc, jakie produkty powinny być częstymi gośćmi na stole na kobietę, i że lepiej nie pić podczas ciąży, dowiedzieć się w następujących paragrafach.

1. Warzywa i owoce powinny być w menu codziennie od kobiety w ciąży. Różne warzywa sałatkowe, przyprawione oliwą, będzie doskonałym wyborem jako istotne źródło witamin i pierwiastków śladowych.

 2. Eliminacja produktów zawierających konserwanty.

Wideo: 32 tydzień ciąży, które występuje, płodu prezentacji, zasady dostaw, które są zbliżone do porodu

3.What chodzi o napoje, nie ma wystarczająco dużo możliwości wyboru. Te napoje owocowe i napoje owocowe i soki i herbaty. Oczywiście, robimy bez napojów alkoholowych, słodkiej wody gazowanej, nadmierne spożycie kawy.

 4. Rano i wieczorem, jak to możliwe, przy okazji, wskazane jest spożycie produktów mlecznych, ponieważ materiały wapnia i niezbędne potrzebne nienarodzone dziecko. Dlatego też, jak twaróg, kefir, jogurt nie powinny być rzadkie w żywieniu kobiet w ciąży.

  5. Mięso i ryby powinny być obecne w diecie naszej bohaterki do żywności jest zrównoważony i użyteczne.

Przepisy dla kobiet w ciąży: realną pracę

Wiele kobiet jest w stanie zaangażować się w pracę i spróbować spokojnie sfinalizować przed urlopem macierzyńskim. Jednak nie wszystkie przyszłe mamusie na pierwszy opisana ciekawą sytuację do swoich przełożonych, kierując się pewnymi czynnikami. Ale trzeba przyznać, że personel będzie prędzej czy później będzie jeszcze dowiedzieć o ciąży, oraz fakt, że kobieta pracująca w czasie ciąży może być zmęczony z zadań pracy może okazać się. Dlatego Kobiety powinny przynajmniej przestrzegać wskazówek z których możemy teraz opisać ich stan zdrowia był na wysokości.

- Wymagane podczas dnia pracy zrobić sobie małe przerwy w stosunku do odpoczynku. Nikt nie mówi o tym, że cały czas trzeba odpocząć i nic nie robić. Ale elementarne pięć minut reszta będzie bardzo przydatne w pewnym okresie czasu. Podczas tak zwanego wolnego spaceru, na przykład, urząd, pić sok, iz nowe siły wznowi pracę.

- Co do jedzenia, to trzeba myśleć z wyprzedzeniem i tym razem. Uważamy, że można zrozumieć, że jeśli wcześniej były dni, kiedy nie miał czasu nawet zjeść, ale teraz, w czasie oczekiwania na dziecko, trzeba się upewnić, że w ciągu dnia był obiad i kilka przekąsek. Oczywiście, że jest mało prawdopodobne, aby kobiety do jej gotowane jedzenie w domu, chociaż ta opcja nie jest wykluczona, jednak nadal trzeba myśleć o tym, gdzie można te wszystkie miesiące, w trakcie pracy, aby móc dobrze zjeść.

partnerstwa poród

Fakt, że ciąża jest jednym z najbardziej ekscytujących okresów w życiu pań, nie ma wątpliwości. Po tym wszystkim, w ciągu dziewięciu miesięcy, kobieta jest w stanie często myśli o swoim małym skarbem, doświadczając na konkretnej okazji, ruch cieszy okruchy w brzuszku. W końcu, kiedy jest światło na długo oczekiwany cud, wygląd czekali dla całej rodziny, płacząc ze szczęścia, rad takie zdarzenie jak urodzeniu syna lub córki. Jednak to wszystko przed nami.

A teraz proponujemy, aby omówić tę kwestię, jako wspólnego porodu. Czy warto do żony, aby poprosić męża, żeby uczestniczyć w porodzie, i co zrobić, gdy mąż odrzuci taki wniosek.

W rzeczywistości, wiele par ma swoją opinię na temat tego, czy dziecko urodziło się w trakcie obecnego małżonka. I w zależności od tego, co oni myślą o męża i żony, i nie jest to decyzja lub na rzecz dostaw partnerskich, lub odwrotnie. Chcemy powiedzieć, że jeśli przed obecność mężczyzn w sali porodowej jako asystent, a wsparcie z psychologicznego punktu widzenia było to rzadkość, ale teraz, wielu przyszłych ojców wraz ze współmałżonkami „rodzić” razem.

Ale nie zawsze człowiek zgadza się być sobą w czasie porodu z powodu pewnych powodów. A następnie niektóre kobiety są nawet obrażony przez ich partnerów, a są one dosłownie zmuszony, by być z nimi w szpitalu. Ale trzeba przyznać, że jeżeli przyszły tatuś ma chęć i jest prawdopodobne, nawet przestraszony, aby zobaczyć cały proces narodzin tartej, następnie dobra wola nim trochę, nie mów o swoich wrażeniach z tego wszystkiego. Dlatego też, jeśli wszystkie mąż nie chce być z tobą w pokoju podczas porodu, to nie znaczy, że cię nie kocha, nie doceniają, etc. Tylko z tego powodu, że istnieje takie zdanie, które, nawiasem mówiąc, konieczne jest, aby zaakceptować i zrozumieć.

Mamy nadzieję, że ten artykuł pomoże kobietom odpowiedzieć na kilka pytań związanych z pojawieniem się dziecka. Przestrzegać zasad dla kobiet w ciąży i być zdrowe!