Snowboard: jak jeździć, jak wybrać i buty snowboardowe dla niego

Białe ośnieżone szczyty niezmiennie przyciąga do siebie skrajny - ludzi, którzy nie posiadają napędu i wolność. Snowboard pomaga zdjąć do nieba, ale nie oderwać się od lśniącej okładce góry, dotyk bajki śnieg i czuć zdobywca stoku. Dzisiaj sport jest dostępne nie rozwinięte fizycznie panie - doświadczeni trenerzy mogą narazić Cię na snowboard na trzy dni.

Snowboarding jako sport

sprzętu sportowego, który jest szeroki, z zaokrąglonymi końcami przystosowanymi do żaluzji przesuwnych na stoku - deskorolka. Bezpośrednio z jego pojawieniem się w życiu sportowców wszedł nowy sport - snowboard, ze względu na zejście z gór i stoków, a także wykonywania freestyle elementy na specjalnie skonstruowanym torze i skoków.

Jej początki historyczne snowboarding bierze z powrotem w 1960 roku. Prototyp pocisku sportowego był tylko dwa połączone ze sobą narty. W 1979 roku mistrzostwa po raz pierwszy odbył się w snowboardzie, aw 1985 roku został oficjalnie uznany sportowe, które do tej pory włączyła ją jako przedmiotu obowiązkowego udziału w konkursach o różnej wielkości, w tym mistrzostw świata i igrzysk olimpijskich.

Warto zauważyć, że snowboarding był podstawą niektórych sportów ekstremalnych. W szczególności mówimy o sandboarding - zjazd na piaszczystej skarpie na planszy.

Razem snowboard uczestniczyli w 6 głównych dziedzin:

• równolegle slalomowy - jednoczesne przejście marszruty więcej uczestnikami;
• PGS - jednoczesne przejście wielu uczestników trasy wraz ze wzrostem odległości pomiędzy oznaczonych segmentów trasy i szybszym tempie;
• Snowboard Cross - utwór z różnicą wysokości obowiązkowe i zawarte w pasażu różnego rodzaju przeszkody (skoki, zakręty, zwoje);
• Halfpipe - przesuwny specjalnie skonstruowanego półcylindryczny kształt z przeciwległych zboczach na którym należy wykonać sztuczki;
• Slopestyle - wykonując serię akrobatycznych sztuczek na specjalnie przygotowanym torze;
• Big Air - skocznia w dół i skakać wysoko, a następnie przez strefę lądowania wyznaczonym.

Film: Jak wybrać buty i wiązania dla snowboardzistów?

Jak snowboard

Dla początkujących, jest to kwestia bezpieczeństwa równoważnego przedmiotu. I bezpieczeństwa, z kolei zaczyna się od właściwego doboru odzieży, sprzętu sportowego, opraw i ochrony. Dopiero ten warunek jest spełniony, będzie można iść na swoim pierwszym stoku. Jednak nawet tutaj nie ma potrzeby się spieszyć, aby zdobyć szczyty lub pokonywanie tras - rozpocząć się komfortowo na płaskiej powierzchni, aby poczuć snowboard i swoje możliwości, stojąc na nim.

Aby tak się stało tak szybko, jak to możliwe, konieczne jest, aby przyciągnąć doświadczonego instruktora lub znajomego, który nie jest tylko w dół stoku śniegu. Będą one w stanie rozwinąć zawiłości snowboard zarządzania i jak zachowywać się podczas zejścia, na co zwrócić uwagę. Jeśli nie jest to możliwe, to powoli i przy pomocy pewnej liczby uprawnień będzie w stanie poradzić sobie z zadaniem. W każdym razie, na początku rozwoju snowboardu leży na równinie - stojak na sprzęt sportowy i dobrze naprawić buty. Na tym etapie można pracować, gdy nie ma na sobie kask i dodatkową ochronę, jeśli jest to niewygodne, ale wtedy trzeba być jak najdalej od tych, którzy przechodzą przez.

Kiedy wstajesz na snowboardzie, znaleźć punkt równowagi - położenie, w którym będzie można najbardziej stabilne. I pozwalają poczuć swoje ciało, aby zapamiętać ten warunek - jest to bardzo przydatne dla prostych stoków oraz wykonywać sztuczki w przyszłości. Następny ruch. Pierwszy zakręt oderwać się od powierzchni pięty, nos snowboard jest lekko wyginając plecy, pochylając się do przodu. Wdrożyć go tak długo, aż poczujesz, że działania te bardziej pewny siebie.

Następnie przesuń snowboard, stawiając go w lewo, potem na prawej krawędzi. Technika ta przyczyni się do wzmocnienia realizacji ostrych zakrętach. Nie zapomnij, aby przechylić ciało w odpowiednim kierunku, w razie potrzeby, wsparcie dla wystawiając rękę.

Ponadto, nie będzie zbędne działania takie jak ruch na snowboardzie, w jednym kierunku, a następnie z drugiej strony, pozostawiając pierwszy palec, potem sprzęt sportowy obcas, trzymając równowagę. I, oczywiście, nie zapomnij o wypracowanie skoki - stojąc na ziemi, starają się zerwać i podnieść swoje kolana jak najwyżej. Po wylądowaniu, one również powinny być lekko ugięte.

Dopiero te ćwiczenia będą prowadzone przez was przekonany, można przenieść na niewielkim nachyleniu. Tutaj należy wziąć pod uwagę podczas wykonywania kilku podstawowych czynności:

• zapewnić odpowiednie buty mocujących i ochronę dostępności (kask, ochraniacze, etc.);
• snowboardowa prostopadły do ​​horyzontu;
• upewnij się, że z tyłu, wokół ciebie i sposób swojego pochodzenia nie ma ludzi;
• upewnij się, że wybrana zejście naprawdę ci odpowiada;
• lekko ugięte nogi, ręce lekko rozstawione na boki równowagi i chęci, aby utrzymać siebie;
• na początku ruchu do dokonania lekkie pchnięcie naprzód - ku pochylić się do przodu, nie jest konieczne;
• zahamować, obrócić deskę prostopadle do nachylenia i nieco do tyłu, aby ustawić się na krawędzi muszli.

Najlepiej jest wykonywać swoje pierwsze zjazdy w tandemie z doświadczonym instruktorem, który może korygować swoje działania w ruchu.

Jak wybrać i buty snowboardowe dla niego

Ze względu na rosnącą popularność snowboardu, wybierz sprzęt sportowy nie jest trudne, zwłaszcza jeśli masz doświadczenie w tym doradców biznesowych. W przeciwnym razie, można bardzo dobrze pomagają konsultanci sklepach, jak również podział klas snowboard - .. dla nowicjuszy, Proffit, sporty ekstremalne, olimpijczyków, itp Jeśli się pierwsze kroki w tym sporcie, można bezpiecznie zatrzymać się na kategorii dla początkujących. W odniesieniu do tego, a resztę sprzętu do snowboardu - Klasa ta bierze pod uwagę brak doświadczenia kierowcy i pomaga łatwo i szybko nauczyć się podstaw pochodzenia i kontroli snowboardzie.

Jeśli weźmiemy pod uwagę wybór snowboard bardziej szczegółowo, konieczne jest, aby zwrócić uwagę na te rzeczy.

Film: Jak nauczyć się snowboard

1. Wiek i płeć. Jeśli wzrost nie osiągnął jeszcze swojego maksimum z powodu cech wieku, to może poszukać sobie snowboardzie trochę „pokój dla wzrostu”, będzie to uniknąć niepotrzebnych wydatków i przyzwyczaić się do charakterystyki sprzętu sportowego. W stosunku do podłogi można zauważyć, że dostępne w handlu, sprzęt zarówno męskie i damskie. Jeśli podniesiesz snowboardzie wyłącznie przez jego cechy, należy mieć na uwadze, że środek ciężkości u kobiet jest nieco niższy niż w przypadku mężczyzn. I w tym samym wzroście mogą stanowić inną wartość wagi, a zatem różne rodzaje desek snowboardowych.
2. Wzrost i waga. Wzrost, choć odgrywa rolę w doborze deski snowboardowej, a nie wartości klucza w tej sprawie, jak długość sprzętu sportowego jest w dużej mierze zależy od kierunku sportu, będziemy trzymać. Tak, długie i wąskie snowboarding jest bardziej odpowiedni dla narciarstwa zjazdowego i pofałdowanych rogach i szerokie i krótkie, aby wykonywać triki i skoki. Jednak, jeśli chodzi o masę, to warto bliżej przyjrzeć się uważnie selekcyjnego snowboard. Im bardziej masywne ciało, tym wyższa powinna być snowboarding.
3. rozmiar stopy. Jeśli podejrzewasz, że wolny zejście do wykonywania sztuczek, odwraca się i skacze, chcesz zdobyć dziewiczy śnieg, trzeba upewnić się, że skarpetki stóp nie doszło do krawędzi płyty - to zapobiegnie technicznie poprawnie wykonać zejście i sztuczek, jak również wprowadzić pewne niedogodności wspólnego charakter. Jeśli jesteś właścicielem bardzo dużymi stopami (rozmiar 41), należy spojrzeć na snowboardów kategorii Wibe.
4. Sztywność snowboard. Im niższy poziom swojej jazdy, tym niższa powinna być sztywność płyty - będzie gładka pierwsze błędy i uniknąć irytujących obrażeń. Twarde jak deski pomóc jaśniej i wykonywać sztuczki, aby rozwijać się bardzo dużą prędkością na stoku.

Jeśli wybierając snowboard, jesteś powołując się na styl jazdy, a następnie zwrócić uwagę na specjalistycznych kategoriach:

• .. Albo generic all mountain - nadaje się do jazdy po każdej powierzchni, ale nie ma bardziej konkretne funkcje zjazdach na dziewiczym śniegu, sztuczki, wyprowadzenia szybkich itp, doskonale nadaje się dla tych, którzy jeszcze nie zdecydowali;
• rzeźba - dół na przygotowanym torze;
• freestyle - wykonanie sztuczki, odwraca się, skacze w specjalnych parkach śniegu;
• freeride - podbój nieprzygotowanym stoku, nie ubity śnieg na dziewiczym śniegu nachylenie między pasmami górskimi i rzadkie lasy.

Zasady dopasowania butów:

• wybierz sztywność w zależności od rodzaju zejścia - im wyższa prędkość i trudniej jest śledzić, sztywniejszy buty, z dużą ilością skoków i trików, wręcz przeciwnie;
• Korzystnie, obecność drugiego wewnętrznego buta, która może być suszona
• pełna ochrona stopy przed wilgocią i zimna;
• Rozmiar należy odebrać wyraźnie w nogę (nie spędzać czas, bez skarpetek, bez pięty), ale w tym samym czasie, stopa nie powinna szczypać klamry i łączniki;
• sklep należy nosić buty i chodzić w nich przez 1 minutę, upewnij się, że nigdy nie ściera stopy.

Bezpieczeństwo na stokach

Snowboarding jest jednym z najbardziej traumatycznych sportu, ale co roku, ten problem jest rozwiązywany przez produkcji nowoczesnych opraw i wykorzystania technologii naukowych świadomości poprawiła modeli urządzeń. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w pierwsze zjazdy tak bezpieczne, jak to możliwe:

• pierwsza para do wyboru miejsca, gdzie ziemia bardziej poziom i niskie stoki, oraz wykonywać je dopóki nie czuć się dobrze o sobie;
• koniecznie obzavedites specjalny kask, maskę, nakolanniki, nałokietniki i ochronę tyłu - powinny one być wybierane ściśle od wielkości;
• podczas biegu nogi powinny być lekko ugięte;
• nie wybierać stoki w pobliżu skalistych wąwozów, rowów lub stromych zboczach - tylko bardzo doświadczonego zawodnika zdolnego do hamulca w czasie i zapobiec wypadkowi, dać pierwszeństwo specjalnie przygotowanym torze.