Relaks na zimowe wakacje

święta noworoczne - czas zabawy i relaksu dla całej rodziny! Oprócz tradycyjnych opcji, może wolisz pełny relaks spa, podczas którego nie tylko przywrócić swoją siłę, ale również zanurzyć się w prawdziwym bajkowy wypoczynek. Magiczny efekt takiego urlopu jest natychmiast odzwierciedlane na samopoczucie i wygląd.

Wideo: Wieczorem Urgant. Widok z dołu - Jak spędziłem wakacje zimą?

Pomysł na wakacje spa dla ferii zimowych

Piękno bezpłatnych zajęć rekreacyjnych, które są bardzo kosztowne procedury mogą być wykonywane w domu. Ekonomiczny spa, który jest odpowiedni dla całej rodziny jest dostępna dla organizacji jako standardowego holu kąpiel lub salonie. Jeśli jesteś szczęśliwym posiadaczem domu na wsi i kąpieli, potem trzeba o spa zimy wzrosła kilkakrotnie.

Pierwszą rzeczą, jaką można zrobić, aby zbliżyć się do długo oczekiwanego relaksu, jest stworzenie odpowiedniej atmosfery. Oprócz uroczystej dekoracji sali, upewnij się, że jeden obszar swojego mieszkania lub domu pozostał odosobniony. Będzie to miejsce, gdzie można odpocząć i twoja rodzina. W tej części Umów się na małej przestrzeni z kanapą i wygodnym fotelu z miękką ściereczką do maskowania narożników, usuń jasne plamy. To również ustawić odtwarzacz odgłosów natury. Dużym plusem jest obecność lamp solnych i klimatyzatorów, z których można tworzyć atmosferę uzdrowiska. Oczywiście, nie należy zapominać o lampie aromat. Ogromny wybór olejków eterycznych w aptece daje możliwość, aby ustawić się na właściwej drodze - zwiększenie żywotności i zdolności do pracy, odpoczynku i relaksu, poprawy skupienia i koncentracji, wzmacnia system odpornościowy i stworzyć podstawy do poprawy ogólnej spokój.

Jak dobrać olej aromat dla pełnego relaksu:

• lawenda - idealny przed snem, dla tych, którzy są zmęczeni codziennie pracuje i chce szybko odzyskać (wielki dla niespokojnych dzieci);
• Neroli - aktywny myśliwski przed stresem i napięcia;
• Mandarynki i pomarańcze - smaki świąt noworocznych, aktywator energii i radości życia, prowokatorem rozwoju „hormonów radości”;
• Juniper - anty-zmęczenie, ociężałość w całym ciele i umyśle, silnego wojownika przed wirusami i infekcjami;
• Cynamon - korzenny smak szczęścia i przyspieszyć metabolizm, aby pomóc dostroić się do wypoczynku wakacyjnego i poprawy trawienia;
• melisa, mięta - kompleksowy relaks, tonowanie ciała.

Podstawą domu są wannę z hydromasażem. Za zorganizowanie małej przestrzeni można dać pierwszeństwo świec zapachowych. Dzięki specjalnemu sufitu lub zamontowane sterownik intensywność oświetlenia nieznacznie. Przed kąpielą, wziąć prysznic z mydłem i myjki, aby pozbyć się potu i brudu. Jeśli chcesz zorganizować spa dla dziecka, świece powinny być zaniechane na rzecz naturalnych olejów. Dla młodszych członków rodziny podczas kąpieli - nie więcej niż 10 minut. Dla dorosłych - do 25 minut. Temperatura wody w tym przypadku nie może przekraczać 39-40oS.

Wideo: zimowy urlop: wycieczki do nowego roku, święta, ośrodków narciarskich. Gdzie można pływać w zimie?

Najbardziej popularne składniki do łaźni domu spa: soli morskiej, herbat ziołowych, takich jak rumianek, tymianek, melisa, korzeń prawoślazu, koniczyny, lawenda, szałwia, oregano, liści brzozy. Większość z tych ziół są dostępne do kąpieli dla dzieci. Warunki do kąpieli, będzie nalegać dawkowania mogą i powinny być wykorzystywane do tworzenia wilgotność w pary. Weź brzoza miotła masować swoich bliskich i siebie i czuć się poziom stresu i zwiększa napięcie skóry. I, oczywiście, nie zapomnij o hartowaniu. Pocieranie śniegu po gorącej pary i odwrotnej nurkować w nim - wielki trening dla układu sercowo-naczyniowego, w celu wzmocnienia odporności i poprawy efektywności. Ale należy pamiętać, przeciwwskazania.

Na romantyczny wanną z hydromasażem mleka doskonale nadaje się do dodatkiem olejku różanego. Wzajemne masaż będzie nie tylko odpocząć, ale również wzmocnić relacje, które zostały osłabione w ciągu ostatniego roku pod ciężarem problemów krajowych.

Wideo: Nowy Rok zbliża się zimowe zabawy

zima wellness

1. Evia i Loutraki w Grecji. Ośrodek znajduje się w bezpośredniej bliskości źródeł leczniczych. Wysoki poziom i różnorodność zabiegów dla tych, którzy po prostu chce się poświęcić cały swój urlop głębokiej relaksacji i samoopieki. Piękne widoki, w połączeniu ze stopniowym odzyskiem fizyczna może szybko i skutecznie zmienić swoje nastawienie do życia. Ponadto, w okresie zimowym wszystkie procedury będzie kosztować mniej.

2. Finlandia. Tutaj do wyboru ogromną liczbę uzdrowisk i hoteli, gdzie można przechodzą kompletne urządzenia do odzyskiwania dla całej rodziny. Ponadto, dla świątecznej zabawy można zamówić wakacje na nowy rok i zanurzyć się w opowieści Bożego Narodzenia.

3. Szwajcaria - Leykerbard, Saas Fee, St Moritz, Bad Ragaz. Jeden z najbogatszych krajów w spa. Tutaj znajdziesz duża i prywatne spa i można spędzić wakacje z korzyścią dla figur, zdrowia i stanu emocjonalnego. Duża liczba unikalnych kompleksów kąpielowych pozwoli pozbyć się wszystkich zbędny tylko dlatego pobyt w łaźni parowej - jeden z najlepszych sposobów walki z żużla ciała.

Unikalne zabiegi spa zima

1. Kąpiel w termalnych. Unikalne połączenie zimnego powietrza zimą zazwyczaj Górnictwa i ciepłej wody termalnej wzbogaconego gazu ziemnego i minerałów - jest bogactwo efekt terapeutyczny. W takich okolicznościach, będzie w ciągu kilku dni, aby przywrócić zasilanie i pozytywne nastawienie. Jednocześnie zyskasz stonowanych ciała, będzie w stanie przezwyciężyć stres i poprawić stan swojego ciała. Take termy mogą być rodziną. Jeśli to znaleźć przy ognisku, można nawet zorganizować nietypowy spa wizytę!

2 kąpieli sauny, łaźni tureckiej. zabiegi parowe są istotne w każdej porze roku. Ale to była zima, ujawnił swój pełny potencjał, ponieważ tutaj możliwe jest stworzenie warunków podobnych do kąpieli w termalnych i ulepszone na wiele sposobów. Jeśli to możliwe, zorganizować wycieczkę prawdziwej kąpieli lub użyć techniki otarcia i masaż w swoim własnym kąpieli. Procedury te połączyć: hartowania, do pielęgnacji skóry, twarzy i ciała, pielęgnacja włosów, wzmacniając system odpornościowy, usuwa toksyny z organizmu, ogólnej poprawy zdrowia, przyspiesza metabolizm, pełnego zwiotczenia.

3. wina i piwa łaźni z wodą mineralną i chmielu. Taka procedura jest dobrze znana w Kodovar (Czechy). Oprócz relaksu, ona obiecuje poprawę kolorytu skóry i zachować młodość. Plus, to spa w okresie zimowym jest skoncentrowany fortyfikacja skóry. W szczególności, mówimy o witaminy z grupy B i C, które są brakuje w sezonie zimnym i ciemnym.

4. okłady błotnej. Gdziekolwiek jesteś, należy skorzystać z okazji, aby przejść przez procedurę okładów błotnych. W czasie zimy - to, czego potrzebuje Twój organizm i ciało, aby w pełni odzyskać. Borowiny wzbogacona minerałami, pomaga w normalizacji aktywności układu nerwowego, a także wpływ zewnętrznego daje zauważalny efekt wewnętrznego, zarówno dla zdrowia i stanu emocjonalnego.

Wielką zaletą wszystkich możliwych zabiegów, zwłaszcza podczas wakacji, jest możliwość prowadzenia całej struktury rodzinnej. Relaks i pozytywne emocje przyniesie korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego wszystkich swoich członków i pomóc ustalić ogólną atmosferę w domu.