Apatia: pojęcie, rodzaje. Jak radzić sobie z apatii, leczenie apatii

Przetłumaczone z greckiego „apatia” oznacza „obojętność, obojętność, beznamiętności”. Początkowo pojęcie to oznaczało wyzwolenie z namiętności, światowości, jednorodzinnych kontemplacji otaczającej rzeczywistości. Obecnie termin „apatia” zdefiniowany jest nieco inny stan umysłu, nienaturalnej natury ludzkiej, wskazując na obecność wystarczająco poważnych problemów psychologicznych.

W pewnych sytuacjach, apatia może być jednym z objawów choroby psychicznej - schizofrenii lub depresji, ponieważ może to być spowodowane organicznych uszkodzeń mózgu. W takich przypadkach pacjent potrzebuje profesjonalnej pomocy medycznej. Jednak w tym artykule nie mówimy o sekcji psychiatrii, a także o zjawisku lokalnego w psychologicznym życiu człowieka, który jest napędzany z racji pewnych czynników wewnętrznych i zewnętrznych.

objawy apatii

Najczęściej objawia się apatia całkowite oderwanie od rzeczywistości ludzkiej. W każdym przypadku jednostka jest odpowiedzialna trwałe obojętność, nie ostentacyjny, a najbardziej, że nie jest obecny. Apatia jest stały stan wewnętrzny jednostki. Siła woli jest praktycznie nie istnieje lub jest bardzo słabo przejawia, i nie ma ochoty uczestniczyć w rzeczywistości środowiska, podejmowania decyzji i do niczego zmieniać.

Nie należy jednak mylić tego stanu z Abul, który charakteryzuje się zaburzoną wolicjonalne, w którym utracił wszelką chęć do jakiegokolwiek działania. Z całkowitą obojętnością charakteryzujący apatii do całkowitej bezczynności, co jest oznaką Abul, musi przejść okres czasu. Człowiek pogrążony w stan apatii, porusza się, zwyczaj nadal wykonywać swoją pracę i obowiązki domowe, a nawet komunikować się z przyjaciółmi i rodziną, ale smak życia nie jest już przeżywa.

Główne objawy apatii

Stan obojętności charakteryzuje się w następujący sposób:

• obojętność wobec wszystkich sferach życia;
• niechęć do poruszania się, leniwy;
• stałe dążenie do samotności;
• izolacja i brak przyczepności do komunikowania się;
• bezprzyczynowa melancholia, smutek;
• zupełny brak inicjatywy;
• powolny i monotonne mowy;
• opadające kąciki jej ust;
• wyrazu wzroku;
• nawyk, patrząc z boku, przez interlokutora.

Najczęstszymi przyczynami apatii i jego warianty

• Reakcja układu nerwowego na żywe emocje i, zarówno negatywnych i pozytywnych. Silne uczucia są marnowania zasobów energetycznych. Najczęściej, apatia może wystąpić po obfitości doświadczanych emocji. Wtedy nasz komputer biologiczny, jak to idzie spać, ale w rzeczywistości - oszczędza energię, vygadyvaya czasu na odpoczynek i regenerację. To jest, gdy mężczyzna i nie czuć nic. W tym przypadku nic strasznego się dzieje, jednostka obowiązkowo pojawiają się przed zmysłów.
• Nawal (problemy finansowe, społeczne, relacje z partnerem), z którym jednostka nie może poradzić sobie na własną rękę. Obojętność w tym przypadku działa jako środek przeciwbólowy. definicja „hands down” doskonale nadaje się do takich przypadków.
• Beznadziejna (deadlock) sytuacja prowokuje impotencji. Apatia w tym momencie oszczędza umysłu danej osoby, więc nie oszaleć z rozpaczy. On wydaje się być oderwane od tego, co się dzieje, a umysł przestaje ocenić katastrofalne konsekwencje luzem, a także przewijać opcje w urazu głowy związanego ze zdarzeniem.
• Ostra reakcja na straty, na przykład, duże kwoty pieniędzy lub firmy, śmierć bliskiej osoby, wypadku lub tragedii życiowej. Stan ten charakteryzuje się „zamrożonych uczuć”, gdy dana osoba nie miała czasu, aby wyrzucić emocjonalnego żalu, tylko płakać i palić, ale zamiast tego padł na apatię.

Reasumując przyczyn, można stwierdzić, że apatia - reakcję ochronną organizmu na przeciążenie emocjonalnego przekroczenie bólu duszy, emocjonalne terapii uderzeniowej, która rozciąga się w czasie.

Jak pokonać senność

Każda osoba może wpaść w stan apatii, tak aby uniknąć głębszego nurkowania do niego, trzeba znać podstawowe metody radzenia sobie z tą chorobą.

Jedzenie żywności, które optymalizują nastrój

Wiele produktów można przypisać antydepresantów żywności kategoriach: czekolada, kakao, bananów i awokado, mleka i lodów, napar z dzikiej róży i rokitnika herbatę i, oczywiście, naturalny miód. Jedzenia tych pokarmów pozwoli organizmowi zwiększyć produkcję hormonów szczęścia i skutecznie poprawić swój nastrój.

Zrezygnować na tym etapie życia planowania długoterminowego

Oczywiście, aby rozpocząć życie z czystym kontem - chwalebnym ambicji, ale w okresie bluesa nie jest konieczne, aby podjąć drastyczne środki. Po tym wszystkim, każde naruszenie dopasowane plany można ponownie zanurzyć się w otchłań beznadziejnego smutku.

Film: Jak wyjść z depresji, apatii, zniechęcenia?

Należy zwrócić uwagę na jakość wypoczynku nocnym

Sen - najbardziej naturalny środek na układ nerwowy, dlatego należy dobrze spać. Przed pójściem spać koniecznie wietrzyć pomieszczenie, a jeśli to możliwe, spać przy otwartym oknie (okno liści). Cząsteczki tlenu nasycona krwi, dzięki czemu rano obudzić się w stanie czuwania.

uniknąć samotności

Staraj się spędzać więcej czasu z najbliższymi, które nie tylko wspierają cię w trudnych czasach, ale także słuchać. To jest w porządku, jeśli nagle wybuchnęła płaczem, łzy przynoszą niesamowitą ulgę i zapewniają pełną moc nagromadzonych emocji.

Dbać o oczyszczania organizmu z toksyn

Według teorii taoistycznych mnichów prowokowała melancholii rozproszone po całym ciele „czarnej żółci” i duszą się słaby w organizmie, nasyconych substancjami toksycznymi. Wybierz spośród wszystkich istniejących metod czyszczenia jelita i wątrobę najbardziej akceptowalne (oczyszczające ryż, użycie włókna, płatki owsiane oczyszczające, etc.) i być zaangażowany w swoje zdrowie.

leczenie apatii

Odnosząc się do psychologa, zidentyfikowaniu korzeń ich stan i zacząć powoli się go pozbyć. Tradycyjnej medycyny może być wskazane, aby korzystać z zielonej herbaty z mięty lub melisy, zwłaszcza w nocy i w połączeniu z miodem. Dobrą pomocą syropu świerk, w dawce 5 ml trzy razy dziennie przed posiłkami, spłukiwane z ciepłym napojem.

Film: Co to jest schizofrenia? Jak leczyć schizofrenię?

Sprawdzona metoda relaksacji i optymalizacji nastroju - aromaterapii. Niezbędny olejek pomarańczowy, lawendowy i miętowy uważane naturalny antydepresant. Dodać 2/1 krople aromakulon podjąć ciepłą kąpiel z tych olejów (3-4 krople łaźni wstępnie rozpuszczony w nośniku, na przykład krem, miód, mleko).

Dobrze odwiedzić łaźnia parowa. Nie zapomnij wlać wodę na kamienie z olejami anty-stres i wdychać ich oparów.

kąpiele lecznicze z wywaru z rumianku ma działanie kojące. Procedurze 15 minut, w temperaturze łaźni wodnej 37-38 ° C, częstotliwość - w ciągu dnia. Przebieg 15 procedury.

A reszta, chciałbym jeszcze raz podkreślić, że zarówno nastrój i zdrowie, a zdrowie psychiczne jest bezpośrednio uzależnione od pozytywnego myślenia i filozoficznego podejścia do bieżących wydarzeń. Bądź wesoły i radosny!