Melon: Użyteczne składu, przeciwwskazań. Jak wybrać melona

Melon jest od dawna uważany za jeden z największych darów ziemi turkmeński, i nie bez powodu - to owoc jest bogaty w historii i nie mniej bogaty w smaku i składzie. Tylko dwa wieki temu, melon jest uważany za wartościowy, rzadki przysmak na Wschodzie zostały zakupione na złote i srebrne monety, a czasem - i wielbłądy. W Europie pozwolić jeść pachnący, słodki miąższ może sobie pozwolić tylko bardzo bogatych ludzi.

Melon korzyści dla organizmu właściwości użytkowe Melony: Video

Melon, królowa pól były uprawiane w Azji Mniejszej i Środkowej, ponieważ musi gorący i suchy klimat nawet. Ta roślina z rodziny dyniowatych jest dalekim krewnym ogórkiem, ale trudno uwierzyć, znając smak słodki miód i jasny żółty melon. Ona bardzo lubi światła słonecznego i ciepła, i nie toleruje nadmiernej wilgotności. Nowoczesne hodowcom udało się przynieść ponad czterystu odmian melonów, a dziś te owoce rosną do dziesięciu kilogramów! Prawie każda odmiana ma swoje własne cechy - melon „Wietnam” ma niską wagę, średni owoc waży do 200 gramów, ciało jej jasny pomarańczowy, bardzo słodkie, o intensywnym aromacie. Ale melon „Dream Ribbon” - owoc bardziej, aż do 750 gramów, miąższu i białych im skórę jest tak cienka i delikatna, że ​​można jeść. „Złoto Scytów” - odmiana o znany i szanowany przez wszystkich, którzy rosną melony - rośnie dobrze w strefie środkowej części kraju, charakteryzuje się miękkie, topienie w swoim ciele usta.

Skład melona i jego korzyści dla zdrowia

W drugiej połowie lata i wczesną jesienią melonów i arbuzów nim są ulubionym leczeniu zarówno dzieci, jak i dorosłych. I to świetnie, bo tych jagód - nie tylko smaczne, ale również bardzo zdrowe.

Skład melon jest bardzo bogata - oczywiście w nim wody większość (aż 95%), a poza tym istnieje także wapń, cynk, tłuszcze, silikon, witaminy A, P, C, B, i wiele różnych aminokwasów i pierwiastków śladowych.

Na wyłączną korzyść melona wiedział nawet Eskulapa średniowieczu, były traktowane z dużą ilością chorób owocowych. Melony „zostały określone” jako regenerujący, dając średnią moc. Z ich pomocą skutecznie pozbycie się depresji i melancholii, a współcześni naukowcy nie są zaskoczeni, bo wiedzą, że ciało królowej pól zawiera substancje, które pomagają serotoniny ciała produkcji, wszystkie obecnie znany hormon szczęścia.

Zjadłszy mnóstwo melonów w lecie i jesienią można dobrze przygotować ciało do długiej zimie, nasycić go wszystkim użyteczne i potrzebne. Melon - owoce z wiodących zawartości krzemu. Ten pierwiastek śladowy reguluje doskonale praktycznie wszystkie funkcje fizjologiczne organizmu: poprawiają metabolizm, sprzyja korę mózgu, układu nerwowego. To samo krzemu umożliwia organizmowi do czynienia z żadnymi przewlekłych chorób zapalnych.

Oto tylko krótka lista czynników wspierających korzystny wpływ melona na organizm człowieka:

• jeść miąższ melona jest przydatne dla kobiet w krytycznych dniach i wszystkich tych, którzy cierpią na anemię, ponieważ wysoka zawartość żelaza stymuluje krążenie krwi;
• nasiona melona cynku nasycania korpus i element ten stymuluje produkcję plemników;
• krzemu i wapnia melon wzmocnienia kości, zrób skórę aksamitną, poprawiają strukturę włosów;
• Maska jest usuwany z ciała melon złuszczania skóry, działają jako przeciw starzeniu i środki zasilające.
• tylko dwa gramy nasion tego wspaniałego jagody, zmieszane z miodem i spożywane są w stanie wykonać niemal każdy męski bohater kochanka, ponieważ substancje zawarte z nimi, działają jak afrodyzjak;
• jedzenia mięsa melona można zdobyć prestiżową tan;

Utrata wagi przy pomocy melonów

Melon - owoce dieta, mimo swojej słodyczy i bogatym smaku, jest niskokaloryczna. Mono-diet opiera się na tym berry pomaga nie tylko skutecznie schudnąć, ale również w celu usunięcia nagromadzonych toksyn. Jednak melon dieta nie może dać się ponieść, bo owoc ma wyraźne działanie moczopędne. Należy pamiętać, że zmniejszenie masy ciała na diecie „melon” może sobie pozwolić tylko zdrowych ludzi, którzy nie mają problemów z jelit, nerek, żołądka, wątroby. „Usiądź” na diecie tylko jeden lekarzy melona zabronić dłużej niż siedem dni.

Proponujemy spróbować mono-diety na bazie miodu melona, ​​można go używać do części z pięciu kilogramów, uciążliwe żyć szczęśliwie. Podtrzymywać go łatwe, ponieważ jedynym pokarmem dla czterech do siedmiu dni, aby być soczysty melon miąższ. Ale fani melona takiej diety dopasowanie, tym bardziej organizm w procesie nie tylko zmniejszenie masy ciała, ale również skutecznie oczyścić z toksyn.

Tak, dzień wolno jeść jeden i pół kilograma mięsa melona, ​​aw czterech lub pięciu krokach. Picia, okres ten może wynosić od dzikiej róży, zielonej herbaty, czystej wody. 

Melon - świadczenie nie jest dla każdego

Ciesz się tym smaczne i zdrowe owoce nie mogą wszystko! Fakt, że ma zbyt dużo "dotkliwy" cukry, z tego powodu, diabetycy nie powinni angażować się melony. Nadmierne spożywanie miąższu melona może być łatwo zdenerwowany jelita, powodują kolkę.

Osoby otyłe powinny również ograniczyć stosowanie tego przysmaku. Jako podstawa mono melon naprawdę oczyszcza organizm i usuwa tłuszcz z nim, ale melon jeść na deser po obfitym posiłku, w stanie umiejętnie dodać dodatkowe kilogramy.

Ale te zagrożenia nie są straszne, jeśli zastosujesz się do kilku zasad: melon nie może jeść na pusty żołądek lub bezpośrednio po obfitym obiedzie, to lepiej go używać samodzielnie lub pół godziny po jedzeniu. W żadnym przypadku nie mogą być połączone z rolkami pulpy melona, ​​herbatnikach i innych wyrobów cukierniczych.

Dziecko może na święto melonów flesh rok lub dwa, to będzie bardzo przydatne, ponieważ organizm dziecka dostać potas, żelazo, kwas foliowy, witaminy B-grupę. Ale jeśli występują problemy z trawieniem, od jedzenia melonów jest lepiej dać do trzech lat, ponieważ miąższ tego owocu jest nieco zbyt ciężkie.

Wybór „prawo” melon

Wszystko jasne, prawda, że ​​tylko dojrzałe melony są w stanie dać nasze ciało maksymalne korzyści i przyjemności, ponieważ większość witamin znalezionych w dojrzałych owoców. Główne kryteria dojrzałości dla melonów - łomot, powinni wydać po kliknięciu. Innym ważnym kryterium - skorupa. Na dojrzałych owoców jest lekko miękki po naciśnięciu na niego palcem po przeciwnej stronie pnia. W rezultacie, musi pozostać mały dołek. Umieścić z powrotem na półkę melona z ciemnymi plamami, melon o słodkim zapachu, ponieważ jej ciało może być bawełniane lub nawet gorzki smak.

Kolejną ważną cechą tego pysznego miodu-słodkie owoce - jego smak. Idealny melon będzie wydzielać niezapomniany słodki zapach!

Wideo: Przydatne i właściwości terapeutyczne melona

Wybierając jako melonów i arbuzów, pamiętaj - melony mogą zawierać azotany i niebezpieczne dla zdrowia i ilości ludzkiego życia. Zawsze poprosić o zaświadczenie z rynku dostawców laboratorium sanitarnej. Dokument ten jest wymagany w celu potwierdzenia, że ​​melony i arbuzy są właściwie przekazywane ścisłej kontroli azotanów. Uważnie przeczytać gazetę, sprawdź datę wystawienia, obecność uszczelek.

To jest to, wystarczy wykonać następujące proste zasady, a następnie cieszyć słodkie melony, miód daje tylko przyjemność i zdrowie!