Zwiotczenie skóry po utracie wagi, czy skóra ugięcia po utracie wagi, jak dokręcić skórę twarzy i ciała

Jesteś dawno przestrzegać ścisłej diety, aby utrzymać się w rękach i oddawać się gastronomicznej nadmiarze. I w końcu, na wadze szanowana postać! Radość z faktu, że celem może zniszczyć nową część swojego nowego wizerunku - zwiotczenie skóry. Ponadto, można zauważyć, że zmiana kształtu twarzy. Co możemy zrobić, aby przywrócić skórze elastyczność i jak zapobiec ugięcia?

Najczęściej, skóra traci swoją elastyczność, jeśli Schudłem dramatycznie. Zazwyczaj zdarza się po rygorystycznych diet, gdy gwałtownie spada nie tylko tkanki tłuszczowej, ale także tkanki mięśniowej. W tym przypadku, skóra po prostu nie mają czasu, aby nadrobić zaległości i całkowicie odnowiony, co więcej, z powodu braku składników odżywczych staje się cieńsza.

Dodatkowo do utraty wagi, powodem zwiotczenie skóry mogą być stosowane następujące czynniki:

• zgubne nawyki
• niewystarczające woda
• Nadmierna ekspozycja na słońce
• brak opieki
• niedożywienie

Ale nadal większość skóry droops kiedy schudnąć. Jest to nie tylko naskórek nie wygląda estetycznie, ale również przypomina o nadwagi, co znacznie obniża samoocenę.

Schudnąć stopniowo

Najskuteczniejszym sposobem na uniknięcie zwiotczenie skóry w najbardziej problematycznych obszarach - na udach, pośladkach, ramionach i brzuchu - jest schudnąć stopniowo. W celu uzyskania nie tylko piękny kształt, ale również elastyczna skóra nie jest zalecany do przyklejania do mono-diet i innych systemów energetycznych ciężko, w wyniku którego organizm nie otrzymuje pewnych składników odżywczych. Przede wszystkim, jest to białko - główny materiał do budowy mięśni. Próbuje schudnąć przez czczo, jest również niepożądane - jest to bezpośredni sposób, aby upewnić się, że skóra po miesiącu tej „diety” będą patrzeć na ciebie jako „wieszak”.

Najbezpieczniejszym tempo utraty wagi jest „pion” nie więcej niż kilogram tygodniowo. W tym przypadku, Twoja skóra będzie miała czas na dostosowanie się do nowych warunków. Jeśli aktywnie utraty wagi, należy regularnie wykonywać. Jeśli aerobik i jogging pomaga spalić tkankę tłuszczową, a następnie joga, pilates i callanetics właśnie celu, aby utrzymać mięśnie i skórę w dobrej kondycji. Na początek wystarczy, a piętnaście minut gimnastyki każdego ranka. Najważniejsze - aby regularnie schudnąć podczas treningu. Zwiotczenie skóry brzucha szybko doprowadzić do ćwiczeń tonowych z hula-hoop.

pielęgnacja skóry

W okresie odchudzania jest niezwykle ważne, aby starannie dbać o ciało. W lecie jest to niezbędne do korzystania z ochrony przeciwsłonecznej, a także raz w tygodniu, aby oczyścić skórę przed zrogowaciałego cząstek, tak że może on na bieżąco aktualizowane. Wziąć prysznic po kąpieli w basenie lub naturalnych zbiorników wodnych, zwłaszcza po kąpieli w morzu, jako sól wysusza skórę znacznie.

Skutecznie dokręcić okłady skóry. Do procedury, można przygotować środka domu od podstaw Kawa mielona cynamon, proszek gorczycy i cienkiej soli morskiej. Wymieszać wszystkie składniki z odrobiną oliwy z oliwek lub konwencjonalnego żelu pod prysznic, zastosować masaż na obszarach problemowych i owinąć folią spożywczą. Po upływie 15 minut, środek płuczący miękką gąbką i stosuje krem.

Innym skutecznym środkiem do owijania saggy skóry jest ekstrakt z wodorostów. Zawierają one duże ilości kolagenu, który szybko będzie skórę w porządku.

Wideo: sflaczałe skóra -z opcjonalnym masaż wyszczuplający

W pielęgnacji ciała, upewnij się, że kosmetyki nie zawierają siarczany, które są szkodliwe dla skóry, jest rozcieńczona i przyspieszają starzenie się naskórka. Pamiętaj - im bardziej pieniący żel pod prysznic, tym bardziej szkodliwe siarczany. Byłoby jeszcze bardziej użyteczne dla skóry, jeśli nie są naturalne substancje, takie jak wyciąg z aloesu, witaminę E w pojeździe, A, C, olej z oliwek i innych.

Nawilżają skórę ciała

Jeżeli po szybkiej utraty wagi zauważyłeś kilka obszarów skóry ugięcia, odpływ z naskórka i odwodnienia komórek nie grał tutaj ostatnią rolę. Dobrze nawilża skórę zwykły olej z oliwek. ruchy masujące nanieść niewielką ilość produktu na obszarach problemowych na 10-15 minut przed myciem, a następnie usunąć pozostałości za pomocą serwetki. Doskonała promuje nawilżenia i poprawy elastyczności skóry olej z kiełków pszenicy, z pestek winogron i migdałów.

Jak dokręcić skórę po utracie wagi

Wraz z innymi częściami ciała od cierpiących drastycznego spadku masy ciała i skóry twarzy. A jeśli uda lub ramię może być ukryte pod ubraniem, osoba jest zawsze w zasięgu wzroku, a regularne ćwiczenia na mięśnie twarzy i naskórka nie będą działać (choć jogi mięśni twarzy tam zbyt).

Twoja skóra twarzy będzie wyglądać lepiej, jeśli używasz pranie kontrastu. Do tego pierwszego płukania gorącą wodą, a następnie na zimno, a następnie ponownie na gorąco, a na koniec wycierania naskórka prefabrykowany kostkę (dostępny z ziela bulionu) lodem.

Twarzy skóra potrzebuje również odpowiedniego oczyszczenia. Łagodny peeling w domu, można gotować, szlifować w młynek do kawy i ziarna kawy ryżu i wymieszać je ze śmietaną lub jogurtem. Nie zbyt często „szorować” osoba będzie wystarczająca, aby dwa lub trzy razy w tygodniu - a komórki będą na bieżąco aktualizowane.

Najbardziej skutecznie napina skórę po wyszczuplający masaż:

• Umyć ręce wodą z mydłem i nałożyć na skórę lekko tłustego kremu lub oleju masażu.
• Kilka razy, przesuń palcem na skrzydłach nosa do skroni.
• Ostrożnie wygładzają skórę na czole, od brwi do góry, a także brwi od środka do zewnętrznych kącikach oczu.
• Masować kontur twarzy - od środka podbródka do skroni.
• Masować skórę policzków powinny być wykonywane ostrożnie, tak aby nie dalej rozciągnąć naskórek.
• Pod koniec masażu policzkach i pod brody.

W związku z aktywnym przepływem krwi, moc jest aktywowany w komórkach, więc ten masaż wzmocni mięśnie twarzy, dokręcić skóry i konturów twarzy, a nawet poprawić widzenie. Podczas wykonywania codziennie (najlepiej przed snem, ponieważ będzie to rozluźnienie mięśni twarzy), można zauważyć pozytywny wpływ na miesiąc.

Zapobieganie zwiotczenie skóry

Jeśli wziąć kilka prostych kroków podczas odchudzania, zwiotczenie skóry, która nie przeszkadza:

Wideo: Goji problem saggy skóry po utracie wagi - Skóra twarzy po Weight Loss

• Wziąć prysznic kontrastu, to jest dobre odcienie skóry i pozwala zachować elastyczność. Wskazane jest, aby zrobić to w godzinach porannych i zastosowanie sztywnej gąbki loofah, ostrożnie pocierając skórę.
• Wyrzucić wannę z hydromasażem, która jest bardzo sucha skóra. Jeśli chcesz, aby zanurzyć się w wannie, niech woda będzie ciepła, z rozpuszczonych soli morskiej i wywar z ziół. Na przykład, rumianku stymuluje odnowę komórkową.
• Jeść więcej produktów zawierających magnez, kwasy tłuszczowe omega-3, selen, witaminy A, E i C.
• Pij więcej wody, a nie tylko w trakcie i po diecie. Dobrze nawilżona komórki skóry - gwarancję, że naskórek jest elastyczna przez długi czas i nie straci swoją elastyczność nawet przy ostrym odchudzania.
• Odwiedź masaże, która zwiększa ukrwienie i odżywienie komórek. W celu zacieśnienia skórę, wskazane jest, aby powierzyć swoje ręce ciało profesjonalny, więc najlepiej udać się na masaż w salonie kosmetycznym. W domu, można tworzyć własne obszary problemowe masaż miodowy, który rozciąga się od komórek szkodliwych substancji, które przynosi świeżość i elastyczność naskórka.

Podziemny zwiotczenie skóry jest o wiele trudniejsze niż zapobiec ugięcia. Ale jeśli to się stało, można byłoby uparty i wytrwały, z powodu tych niedociągnięć nie będzie w stanie pozbyć się kilka tygodni lub nawet miesięcy. Wybrać najbardziej odpowiedni zakres zabiegów dla skóry, regularne pielęgnacji skóry w swojej codziennej rutyny, ściśle przestrzegać go - i wtedy będzie sukces!